2017.08.16更新

 

 

 

 

 

 

みなさん麦茶は飲んだことありますよね!

 

 

 

 

夏は冷えた麦茶が最高においしいです(^^)1111

 

 

 

 

麦茶には実はたくさんの効能があること、知っていましたか?

 

 

 

今日はそんな麦茶の事を紹介していきます!!

 

 

 

 

 

①血流促進&血圧低下

   血流を上げる「ピラジン」  ホットで飲めば、体温と血流を上げられるので、

   冷えが出やすい女性にもおすすめです。

   血圧を下げる「ギャバ」   血圧の高い人におすすめです。

 

 

 

②虫歯を予防する

   麦茶には微生物や菌を抑制する働きがあるそうです。

   虫歯は、菌が歯に残った糖類にくっついて起きます。

   麦茶は虫歯菌の生成を妨げる働きがあるので、虫歯を予防することができるんです!

 

 

 

③暑い夏場に体温を下げてくれる

   これは単に麦茶が冷たいからではなく、

   麦茶の原料の大麦には身体を冷やす効果があると昔から言われているんです。

   熱中症対策にももってこいですね!

 

 

 

④体の酸化を防ぐ

   麦茶は抗酸化作用を持つ成分が含まれています。

   身体が酸化すると、生活習慣病(糖尿病、高血圧、メタボ、脳卒中など、、、)

   になるリスクが高まります。

 

 

 

⑤循環を良くする

   麦茶には、利尿作用があり、おしっこをすることで、

   余分な水分を体外に排出することができるので、

   夏バテやむくみの予防にもなります!

   

 

 

⑥ノンカフェイン

   利尿作用のある物には、カフェインが含まれることが多いですが、麦茶には含まれません!

   なので妊婦や子供も安心して飲むことができます!

 

 

 

 

 

こんなにたくさんの効能があることを知っていましたか!?

 

 

 

意外にすごいですよね!!!

 

 

 

この夏は麦茶をたくさん飲みましょう!!( 冷たいものの飲みすぎには注意です(^^;) )

 

 

 

 

 

麦茶以外の飲み物についても少し紹介しているので、ぜひこちらもご覧ください(^^)

「水分補給の大切さ   

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

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