最近早寝早起きを実行している秋山です。朝早くから活動すると一日がとても長く充実しますね。

１９日から始まった仁川アジア競技大会皆さんも観ていますか？？

僕は釘付けです。いつもなかなか見ることができない種目もじっくりルールを理解しながら観戦出来るのがとてもいいです。

また自国の選手が日の丸を背負って出場していますので、応援対象もしっかりいますし、ついつい熱が入ってしまいます。

本日からは陸上競技も始まります。

日本人初の９秒台が期待される桐生君は怪我でこの試合は棄権するとオフィシャルの発表がありました。期待されている選手だけに観れないのは残念ですが、他にもメダル候補の選手は沢山います。

リムスの患者さんからも出場選手がいますのでこちらも楽しみです。

皆様もスポーツの秋と言うことで、お時間合わせてアジア競技大会ご覧になってみてはいかがでしょうか。

競技スケジュールはこちら

ＴＢＳでの放送スケジュールはこちら

終わった競技のダイジェストはこちら

インターネットの普及により最近はアジア大会に限らず、試合に行けなくても試合の様子を動画で観れるのはありがたいですね。

では素敵な週末をお過ごしください。

すっかり涼しい日が続き過ごしやすい日が続いていますね。

 夏の終わりのこのセンチメンタルな時期が1年で1番好きです。

リムスは治療院ですので治療をして痛い場所、つらい場所を改善するということに関してはスタッフ一同とても強いこだわりを持っています。

またそれと同じくらい患者様にリラックスしていただく、気持ちをリフレッシュしていただく、楽しんでいただくことを常に考えています。

その一つとして待合室に置かれている書籍にも強いこだわりがあります。通称『リムス図書館』です。

といっても完全に院長の僕の好みの物を置いているだけなんですが。。。。。。(笑)

特に旅行系やカルチャー系、食べ物、写真集、アート作品集、インテリア系と幅は広いです。

数多くご用意している本の中から好みを見つけて頂き、旅行にいったり、素敵なレストランで食事をしたり、美術館やアート展へ足を運んだり、ちょっと高価なソファーを買ってリラックス出来る時間を作っていただく。

患者さんが、慌ただしい日常から一歩抜け出せるような情報を得られる様に本を選んでいます。

こちらが新作です。早速人気です！！

身体の健康は私たちにお任せ下さい。そして心の豊かさや健康も得られるきっかけも頑張って作って行きます。

先週の話になりますが、新しいiPhone6の発表がありましたね。

毎年この時期になると次のモデルチャンジの予想や理想の仕様変更の話でappleユーザーは盛り上がっていますし、19日発売のiPhone6を一番に手にするために数週間も前からapple store前に並ぶ人が出たり一つのお祭りの様です。

スマートフォンが出て以来、携帯電話はすさまじい進化を遂げ、どんどん便利になっていきます。新しいiPhoneにも新機能が次々に付き、いちユーザーとしてはとても楽しみです。

また発売は少し先ですが、一緒に発表のあったapple Watch。これも楽しみですね。

iPhoneと連動しスマートフォンをいじらなくてもメールの確認や様々なことが出来るようです。

 昔ＳＦ映画や００７などのスパイ映画で見た様な、秘密のアイテムがいよいよ現実的に使えると思うとワクワクします。

 またiPhoneでのモバイル決済の機能も搭載されるようなので、実際どこまで使えるのか分かりませんが、いずれは財布も持たずにスマートフォンのみで生活が出来てしまう日が来るのでしょうか。

リムスにはランナーの方も多くいらっしゃるのですが、ワークアウト系のアプリを使って走られる方も多いようなので、飲み物代や困った時の電車代を持って走らなくて済むのはストレスがないですし、apple Watch用のランニングアプリも開発されているようなので時計ひとつでワークアウトの記録やモバイル決済が出来れば、ランニングライフももっと充実しますね。

また登山を趣味とされている方も多くいらっしゃいますが、新しい機能として高度計が入り、その推移を記録出来るようなので、こちらの機能も面白そうですね。

apple Watchには自分の心拍数を記録して、相手と共有もできるそうです。離れているパートナーの心臓の鼓動を感じられるなんてロマンチックですね。

ものすごく便利な機能からロマンチックで遊び心が効いた機能まで、それがiPhoneの魅力ですが、最近ではスマートフォンの使い過ぎによる肩こりや頭痛、腱鞘炎などの患者さんも多く見られます。

より便利になるスマートフォンに依存しすぎず、いい距離感で、実生活の中に便利な機能を落とし込んで使いこなせるようになりたいものですね。

最近ではもっぱらSNSばかりの利用で、なかなかブログを書くという習慣がないため継続して書くというのも大変なことですね（笑）

ただブログのネタを探しながら生活すると、ちょっとした事にもまた新しい発見がありいい習慣になりそうです 。

さて日曜日は青山で毎週行われている青山ファーマーズマーケット に行って来ました。

全国の農場の方が直接出店したり、お店の多さにも驚きましたが、 スーパーでは珍しい野菜などもたくさんありとても興味深かったで す。
またその多くが無農薬で作られた野菜や無添加の加工食品ばかりで した。

人間の健康は食事、睡眠、運動でより整えられますが、 特に身体は自分の食べた物で作られていると言っても過言ではあり ません。
睡眠や運動がしっかりしていても食事で補われる栄養の部分が充実 しなければ疲労回復やダイエットの効果も出にくいものです。

食事はストレスの発散にもいいですし、栄養素が高く、 無害な物を選んで楽しく食べれるといいですね。
普段はあまり意識しませんでしたが、 これを気に自分自身の食事も少し見直してみようと思いました。
みなさんも食事、睡眠、 栄養のバランスを考えて充実した生活を送ってみてはいかがでしょ うか？

いつもリムス鍼灸整骨院をご利用いただき、またブログ等をご覧いただき誠にありがとうございます。院長の秋山です。

この度9月より治療院のホームページをリニューアルいたしました。それに伴い、これまでのリムススタッフブログもホームページ内のこちらにお引越しいたしました。

また今回よりブログもこちらの院長ブログとスタッフブログに分かれました。

以前のブログは最近は忙しさにかまけて更新が疎かになっていましたので、新規一転またこちらの二つのブログを更新していきますので是非ご覧ください。

院長ブログでは治療院のことはもちろんですが、私のプライベートの事なども書いて行く予定です。

こちらは少しゆっくりとした更新になると思いますが、気長にお付き合いください(笑)

また普段なかなか治療院でお話し出来ない方とも、興味のある記事をきっかけにお話しが出来ればと考えていますので、お気軽に「ブログみてます！！」と声をかけて頂ければ幸いです。

この二つのブログがスタッフと患者様またはこれから来院してくださる皆様との架け橋になるようこれから更新していきます。

また今までのリムススタッフブログも引き続きご覧頂けますので、これまでの活動などはそちらをご覧ください。

これからも引き続きリムス鍼灸整骨院を宜しくお願い致します。