2016.04.26更新

4月26日、今日は『良い風呂の日』です。

皆さん、お風呂に入っていますか?シャワーで済ませていませんか?

お風呂は精神的にも、肉体的にも効果があります。

 

・半身浴

むくみ・冷え性・ストレス・ダイエット・新陳代謝アップ・

・全身浴

脂肪を直接燃焼(スポーツ的)・水圧のマッサージ効果

・ヒートショックプロテイン

40~42℃の湯に20分位浸かる・週に2回位

傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質・免疫細胞の強化

 

などなど、今日はユックリお風呂を楽しみましょうっつ!!

 

 

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高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2016.04.25更新

 

 


こんにちは!みかみです(^^)/

 

 

みなさんにお知らせがあります!
、、、といっても大したことではないのですが(笑)

 

 

 

 

今までは奥のカーテンの裏には壁があって、スタッフの休憩室だったのですが、

 20160425

 

 

 

 

 

 

これを、あーして、こーして、、、奥にベットが増えました!!!

20160425-2

 

 

 

 


あまり気づきにくいですが、RIMCEは今、少しずつ変化していってます(笑)

 

 

 

 


カーテンを閉じると迷路みたいになっていて楽しいです(^^)
迷わないように気を付けてください♪

 20160425-3

 

 

 

 

大規模なものから、小規模なものまで
今後も徐々に変化していくRIMCEをお楽しみに!!


みかみでした~!!

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2016.04.25更新

 

 


こんにちは!みかみです(^^)/

 

 

みなさんにお知らせがあります!
、、、といっても大したことではないのですが(笑)

 

 

 

 

今までは奥のカーテンの裏には壁があって、スタッフの休憩室だったのですが、

 20160425

 

 

 

 

 

 

これを、あーして、こーして、、、奥にベットが増えました!!!

20160425-2

 

 

 

 


あまり気づきにくいですが、RIMCEは今、少しずつ変化していってます(笑)

 

 

 

 


カーテンを閉じると迷路みたいになっていて楽しいです(^^)
迷わないように気を付けてください♪

 20160425-3

 

 

 

 

大規模なものから、小規模なものまで
今後も徐々に変化していくRIMCEをお楽しみに!!


みかみでした~!!

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2016.04.20更新

 

もう4月も半分すぎ、暖かい日が続いていますね(^^)/

 

天気が良かったので、院の中の植物も外に出して日光浴です♪

あまりに天気がいいので写真撮ってみたんですが…。

 

てんき

いい天気な感じが伝わりませんね(´・ω・`)(笑)

写真テクニック磨きたいです。

 

外に出て運動しやすい季節になってきましたが

急な運動は怪我の元です!

しっかりとした準備運動と

運動後のケアをしっかりしていきましょう!

 

 

 

ケアにはぜひリムスにいらっしゃってください!

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2016.04.19更新

 

こんにちは、栗原です。

イイ天気ですね。あまりの気持ちよさに家を早めに出て、遠回りしながらの通勤ランをしてしまいましたっ!!

サクラが終わると新緑の季節ですね。

 

そこでランナーの皆さん、皇居もいいですがトレイルランニングは如何でしょうか?

普段はなかなかいけませんが週末に少し遠出して山の中を気の向くままに走ったり歩いたり。

空気もいいですし、硬い路面ではないので脚にも優しく、脚力もつきます。

イイことばかりですね。

でも、山のルールは守りましょう。

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2016.04.17更新

 

こんにちは~みかみです!!

今日は掃除が大好きな本道先生がお休みですが、

RIMCEの床はいつでもピカピカでみなさんをお出迎えしますよ✨

 

20160417-2

 

 

 

しかし、なんとも忙しい天気ですね、、、(笑)

 

 

一気に雲ひとつない快晴です\(^_^)/

( 朝せんたくものを中に入れてきたのに、、( ̄- ̄) )

20160417

 

 

 

ぼくは気圧が変化すると、頭痛が出てきます、、

けっこうそんな人も多いんじゃないかと思います。。。

 

 

 

気圧の変化による頭痛の原因としては、

①気圧が低下することで、脳の血管が収縮し血圧が下がる

②そこに血液が流れ込み血管が拡張する。

③偏頭痛のような痛みを引き起こす。

 

 

という原因が考えられます!

つまり、血管の働きを安定させることが大切なんです。

 

そこで僕がよくする対処法はコーヒーです!!

コーヒーなどに含まれるカフェインには、血管を収縮させる効果があり、

気圧の変化による、血管拡張による痛みを緩和できます。

 

 

効果には個人差があると思いますが、もしお困りの方がいたら

ぜひ実践してみてください(^▽^)/

みかみでした!

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2016.04.15更新

東洋医学的 腹痛について

 

前回からだいぶ間が空いてしましましたが汗汗

今回は東洋医学的からの視点から見た腹痛について書いていこうと思います。

 

皆さんの日常では西洋医学的な考えが身近にあると思いますが

今回これを機会に東洋医学にもぜひ触れてみてくださいnicoglitter2

 

 

東洋医学的には、
心窩部周辺(みぞおち周辺)に起こる痛みを『胃脘痛』


臍周辺に起こる痛みを『臍腹痛』


下腹部に起こる痛みを『小腹痛』


脇腹に起こる痛みを『少腹痛』
といいます。

1、 胃脘痛
心窩部周辺に起こる痛みで、東洋医学的な臓器ではの病変としてとらえます。


東洋医学の概念では、水穀(飲食物)受納(受けて納めること。受け入れること。)

腐熟(堆肥(たいひ)などがよく発酵して腐ること。)を主るといわれ、


飲食物を受け入れて一時保留し、消化する機能を持つといわれています。


この胃の考えは東洋医学も西洋医学も似ていますねstar


また、胃は通降を主るともいわれていますが、これは消化した飲食物を小腸に移動させた後、消化・吸収を表す言葉です。


従って、東洋医学的な胃の機能が低下すると食欲低下、心窩部の膨満感、胃脘痛(みぞおちの痛み)などの症状が現れます。

 

 1) 寒邪犯胃の胃脘痛


漢字がならんでいて、いかにも難しいような印象を受けますが、uun汗


意味は漢字の通りで、


身体が寒邪(寒さ)による侵襲(生体を傷つけること)を受けた場合や、


冷たいものや生ものなどを過食した場合に起こる心窩部の痛みのことをいいます。


主要な症状は


胃脘部の強い痛みで、圧を加える(手などでさすったり抑える)と不快感が起こります。


痛みは冷刺激により増強し、逆に温める軽快します。


温かい飲み物を好む傾向にあります。

 

2)食積(食滞)の胃脘痛


飲食の不摂生(健康に気をつけないこと)や暴飲暴食などにより、胃に食積(食滞:食物が停滞)が生じておこるものです。


暴飲暴食以外にも、東洋医学的な胃と脾が弱っている人が、消化の悪いものを食べた場合にも起こる


主要な症状は、

胃脘部の張ったような痛みや圧を加える(手などでさすったり抑える)と起こる不快感


厭食(食欲、摂食量低下)噯気(げっぷ)嘔吐(吐くと疼痛が軽減する)


呑酸(酸っぱいものがあがる)などがあげられます。

 

 

 

 

次回も胃脘痛についてかいていきますね!

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016.04.09更新

 

こんにちは、栗原です。

今日は明治大学から新入生の三輪くんと阿部くんが来院してくれました!

 

 

 

三輪くんは今年の都道府県男子駅伝で愛知チームを優勝に導いたメンバーの一人です!

20160409

 

 

 

 

阿部くんも三輪君と同じく、一年生にして5000mで13分台を出す、明治期待の選手です!

 20160409-2

 

 

 

今後の彼らの活躍に期待しつつ、RIMCEでもしっかりとサポートしていきたいです!

 

 

 

 

 

 

 

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2016.04.08更新

 

こんにちわ(^^)

 

今日は少し温かいですね!

最近は天気が崩れやすいので、洗濯を干すのも大変です。。。

晴れているうちに干してしまいましょう!!!

 

みなさん、お花見はいけましたか??

場所によってはピークが過ぎて散ってしまってる所も多いですね、、

今年は自分は行けませんでした( ;∀;)

 

ですが、桜のトンネルを通って毎日通勤できているので満足です(^^)♪

20160408

 

 

桜のシーズンも一瞬ですね。。。

突然ですが、偽客やまわし者のことを「サクラ」とよく言いますよね。

その理由も、パッと派手にやってパッと消えるから。だそうです。。。

 

 

 

RIMCEベンチも春仕様です(笑)

20160408-2

 

来年はお花見行くぞー!!みかみでした(^^)

 

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2016.04.07更新

こんにちは、本道です。

 

先日、用事があり出かけた際に、ふと前を見上げると、、、。

 

桜

 

桜並木がどーんとありました笑うheart2

 

ちょっとずつ春が近づいているんですね♪

 

最近は雨が続いていたり、寒暖差が激しく体調も崩しがちな時期ですが

みなさん体調管理をしっかりして、風邪を予防しましょう!

 

 

 

 

 

 

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