2017.12.21更新

 

 

 

 

 

こんにちは、みかみです

 

 

 

 

今年もこの時期になってしまいました~

 

 

 

 

年末です.......

 

 

 

 

あっという間でしたよね~

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、みなさん、年末の大掃除はこれからですか?

 

 

 

66666

 

 

 

ぼくらから改めて注意喚起です。

 

 

それは、

 

 

 

 

「大掃除、ぎっくり腰に要注意!!!」

 

 

 

 

です!!!

 

 

 

 

 

 

毎年この時期は、本当にギックリ腰の急患さんが増えます!

 

 

 

 

 

 

ギックリ腰になってしまった人は

 

 

年末のゆっくりできる時間に辛い思いをして

 

 

みなさん本当に後悔しています(;_:)

 

 

4444

 

 

 

そろって言うのが、

 

 

 

「早めに来てればよかった....」

 

 

 

 

そうですね。この時期は寒さと忙しさで

 

 

 

疲労がとても抜けにくいです。

 

 

222222

 

 

そんな状態で大掃除で無理な体勢で

 

 

窓を拭いたり、荷物を持ったり、お風呂掃除.......

 

 

 

4444433333

 

 

 

とてもリスクが高いです。

 

 

 

 

 

 

少しでも気になっている人は早めに対処しましょう!

 

 

 

 

 

 

気持ちのいい身体で新年を迎えましょうね(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年内は28日まで、年始は5日からの診療となります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
プロ野球選手から箱根駅伝ランナーも来院。スポーツ障害の事ならリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.12.21更新

 

 

 

 

 

こんにちは、みかみです

 

 

 

 

今年もこの時期になってしまいました~

 

 

 

 

年末です.......

 

 

 

 

あっという間でしたよね~

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、みなさん、年末の大掃除はこれからですか?

 

 

 

66666

 

 

 

ぼくらから改めて注意喚起です。

 

 

それは、

 

 

 

 

「大掃除、ぎっくり腰に要注意!!!」

 

 

 

 

です!!!

 

 

 

 

 

 

毎年この時期は、本当にギックリ腰の急患さんが増えます!

 

 

 

 

 

 

ギックリ腰になってしまった人は

 

 

年末のゆっくりできる時間に辛い思いをして

 

 

みなさん本当に後悔しています(;_:)

 

 

4444

 

 

 

そろって言うのが、

 

 

 

「早めに来てればよかった....」

 

 

 

 

そうですね。この時期は寒さと忙しさで

 

 

 

疲労がとても抜けにくいです。

 

 

222222

 

 

そんな状態で大掃除で無理な体勢で

 

 

窓を拭いたり、荷物を持ったり、お風呂掃除.......

 

 

 

4444433333

 

 

 

とてもリスクが高いです。

 

 

 

 

 

 

少しでも気になっている人は早めに対処しましょう!

 

 

 

 

 

 

気持ちのいい身体で新年を迎えましょうね(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.12.18更新

 

 

 

 

 

 

こんにちは、みかみです!

 

 

 

 

 

 

題にもある通り、患者さんから多い質問の中にこんなものがあります。

 

 

「冷やせばいいの?温めればいいの?」

 

 

 

 

 

 

これ、いい質問なんです!

 

 

 

 

結構この判断をまちがえて、症状が悪化してしまう人が多いんです!

 

 

 

 

 

 

ではお答えしましょう、簡単に言うと、、、

 

 

 

冷やすのは、

 

●痛い(ズキズキ、ヒリヒリ)

●熱感(さわって暑いor温かい)

●発赤(赤みを帯びている)

 

 

温めるのは、

 

●筋肉が張っている

●疲れている、疲労が抜けない

●体が硬い(動かしづらい)

 

 

 

 

なのでよくある失敗例を挙げると、

 

「ギックリ腰になって腰が痛くて動かせない」

当日ゆっくりお風呂に浸かった

温めたことにより、炎症が悪化して痛みが増した

 

 

 

「腰が張っていて動かしにくいし辛い」

腰をアイシングした

冷やしたことにより、筋肉の緊張が高まり硬さが増した

 

 

 

 

このように、判断を誤って症状が一気に悪化してしまうことは

 

 

 

よくある事ですので、わからない時は専門家に一度相談しましょう

 

 

 

 

それともうひとつ。

 

 

 

 

冷やしてください~。とお伝えしたときに、

 

 

 

「しっぷ貼っておきます」

 

 

 

という方がいますが、

 

 

 

 

温しっぷ・冷しっぷ共に

 

 

 

 

ポカポカ感じる成分・ひんやり感じる成分

 

 

 

 

が含まれているだけですので

 

 

 

 

 

しっぷ自体に、「患部を冷やす」という効果は

 

 

 

 

非常に微力なので、なるべく氷や冷水で

 

 

 

 

しっかり冷やしてください(^^)/

 

 

 

 

しっぷには炎症を抑える効果と鎮痛の成分が主に含まれているので

 

 

 

 

用途に合わせて使用してくださいね(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.12.06更新

 

 

 

 

 

 

12月、年末年始の休診日をお知らせします。

 

 

 

 

 

3日()   トレーナー活動

10日() トレーナー活動

23日(土) 天皇誕生日

29日(金) 年末休業

30日(土) 年末休業

31日() 年末休業

 

1日(月)   年始休業

2日(火)   年始休業

3日(水)   年始休業

4日(木)   年始休業

 

 

 

 

通常の診療は5日からになります!

 

 

 

大掃除の疲れや、年内の痛みは今年のうちに取ってしまいましょう!

 

 

 

2018年もよろしくお願いします!

 

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.12.06更新

 

 

 

 

 

 

12月、年末年始の休診日をお知らせします。

 

 

 

 

 

3日()   トレーナー活動

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23日(土) 天皇誕生日

29日(金) 年末休業

30日(土) 年末休業

31日() 年末休業

 

1日(月)   年始休業

2日(火)   年始休業

3日(水)   年始休業

4日(木)   年始休業

 

 

 

 

通常の診療は5日からになります!

 

 

 

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2018年もよろしくお願いします!

 

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.12.05更新

 

 

 

 

 

こんにちは、みかみです

 

 

 

 

リムボード12月号のテーマはもちろん

 

 

 

 

クリスマス(rimce ver.)です!

 

 

 

666

 

 

 

 

リムスカラーのサンタが真っ赤な手袋で皆さんへの

 

 

愛と感謝を精一杯伝えようとしているところを表現してみました。

 

 

 

 

 

逆に患者さんからたくさんの愛をいただいた一年だな~と。

 

 

 

差し入れも数えきれないほどいただきました!

 

 

 

本当に患者さんがあってのリムスです。

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は院長と二人で新体制で始めた年でもありました。

 

 

 

 

いろんなことがあった一年でしたが、

 

 

 

 

2人でいろいろな思いや出来事を共有して、

 

 

 

 

2人で支え合いながら、患者さんに支えられながら、

 

 

 

 

あっという間に一年が過ぎました。

 

 

 

 

222

 

 

 

 

 

来年もふたりで目標を持って頑張ります!

 

 

 

 

 

今年もあと一か月ないですが、よろしくお願いします!

 

 

 

 

そして私事ですが、12月4日で23歳になりました。

 

 

 

222

 

 

 

院長からLeeのかわいいエプロンをいただきました(^^)/

 

 

 

 

来年もこのエプロンでたくさんご飯作ります!

 

 

 

 

とても23には見えない。とよく言われますが(笑)

 

 

 

 

来年もくだらないですが、リムボードもお付き合いください(^^)

 

 

 

 

では残りの2017年も頑張っていきましょ~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2017.12.05更新

 

 

 

 

 

こんにちは、みかみです

 

 

 

 

リムボード12月号のテーマはもちろん

 

 

 

 

クリスマス(rimce ver.)です!

 

 

 

666

 

 

 

 

リムスカラーのサンタが真っ赤な手袋で皆さんへの

 

 

愛と感謝を精一杯伝えようとしているところを表現してみました。

 

 

 

 

 

逆に患者さんからたくさんの愛をいただいた一年だな~と。

 

 

 

差し入れも数えきれないほどいただきました!

 

 

 

本当に患者さんがあってのリムスです。

 

 

 

 

 

 

 

 

今年は院長と二人で新体制で始めた年でもありました。

 

 

 

 

いろんなことがあった一年でしたが、

 

 

 

 

2人でいろいろな思いや出来事を共有して、

 

 

 

 

2人で支え合いながら、患者さんに支えられながら、

 

 

 

 

あっという間に一年が過ぎました。

 

 

 

 

222

 

 

 

 

 

来年もふたりで目標を持って頑張ります!

 

 

 

 

 

今年もあと一か月ないですが、よろしくお願いします!

 

 

 

 

そして私事ですが、12月4日で23歳になりました。

 

 

 

222

 

 

 

院長からLeeのかわいいエプロンをいただきました(^^)/

 

 

 

 

来年もこのエプロンでたくさんご飯作ります!

 

 

 

 

とても23には見えない。とよく言われますが(笑)

 

 

 

 

来年もくだらないですが、リムボードもお付き合いください(^^)

 

 

 

 

では残りの2017年も頑張っていきましょ~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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