2015.04.09更新

前のブログから随分日にちが経ってしまいあっという間に新年度に突入していました。

時間がない、忙しいを言い訳にせず更新をしていきたいと思いますので、今年度も気長にお付き合いください。

 

新年度になると何か新しいことにチャレンジしたくなりますが、私はジョギングを始めました。

現役から引退後はほとんど定期的な運動をしてこなかったため、体重も増えてきています。これを機に定期的に頑張りすぎず走ってみたいと思います。

朝のランニングなんて今までは考えられませんでしたが、身体を叩き起こし走ることで交感神経も活発に働き、一日のスタートがとても気持ちがいいです。

 

また長距離選手や市民ランナーの患者様が大変多いため、自分の身体を実際に使って走ることで教科書や参考書にはない現象も起きてきます。

専門学校で勉強して体について少し詳しくなったため、走るという動作も現役の時とはまた違った目線で見れるのはとても新鮮です。

 

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今までの現役での経験や知識にこれからの経験を加味して、さらにいい治療やケアが出来るよう今年度も務めて参ります。

 

今年度もよろしくお願い致します。

 

 

 

 

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高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.03.28更新

こんにちは。

 

好きな食べ物は何と聞かれたら、迷わず肉と答えます。院長の秋山です。

リムスの待合室にもなぜか肉に関する雑誌が多いことに気づいていただけてますでしょうか??

友人と海外旅行に行くと朝からステーキを食べてしまうほどの肉ラバーズな私です。

 

高田馬場で開業する前から高田馬場に住んでおり、高田馬場歴は8年程になりますが、高田馬場周辺でおいしい焼肉屋さんが見つけられないことが実は悩みでした(笑)

オススメあるよという患者さんは是非ご教示ください!!

 

患者さんからご紹介いただいた、焼肉屋さんに先日スタッフで食事に行きました。

以前から気にはなっていたのですが、そこの焼肉がすごく美味しかったです。

 

赤身からホルモンまで一通りあり、お肉は冷凍せずに、鮮度のいいものだけを提供しているそうです。

特に僕のお勧めは厚切りシリーズ!!厚切りのタンやハラミ、ヒレです。スタッフさんが焼いてくれ最高のタイミングで頂けます。

肉

 

 

 

年齢のせいか焼肉はカルビよりロース派になりつつあるため、厚切りのヒレが最高に美味しかったです。

カルビやハラミも上品な脂加減で本当に美味しかったです。

次から高田馬場焼肉はこちらに決まりです。

 

治療に行かれた方は、是非行ってみて下さい。席数がそんなに多くないのと混んでいるため、予約は必須です。

 

はやみ(食べログ)はこちら

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.01.27更新

こんにちは。

 

お酒は全く飲めませんが、誕生日には治療院に大量のコーラを送っていただく程のコーラフリークの院長です。

ペプシよりもコカ・コーラ派です。

ラスベガスのコカ・コーラ ミュージアムに行った時は旅一テンションが上がりました。

 

 

 

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そんなコカ・コーラから新商品が8年ぶりにリリース!!

 

 

コカ・コーラ ライフ

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ステビアの葉から抽出された植物由来の甘味料と砂糖を用いて甘みを穏やかにしたカロリーオフなんだそうです。

カロリーは100ミリリットルあたり19キロカロリーで、従来のコカ・コーラの4割程度というのもうれしいですね。

 

ダイエットなどでカロリーを気にしてコカ・コーラ ゼロを飲んでるけど人口甘味料の独特な甘さが苦手なんて方のは、期待が持てますね。

僕も人工甘味料が苦手なので大いに期待しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.01.17更新

こんにちは。

 

今日は阪神淡路大震災から20年と節目の年ですね。

当時はまだ9歳でしたが、幼心に崩れ去る建物や道と燃える神戸の映像を毎日ニュースで目にしたことを鮮明に覚えています。

2011年の東日本大震災では津波という、また新しい災害の恐ろしさを知りました。

 

 

 

被災地から離れた場所で生活をしていると、当時感じたことや防災に対しての意識などが時間と共に薄れていってしまいがちです。

今日のような日や被災地からのニュースを目にする度にそれを感じます。

 

 

島国で地震大国と言われる日本ですので常に警戒を怠ってはいけないと、また痛感しています。

 

去年は私事ではありますが、結婚をし家族を築きましたし、一緒に働いてくれている仲間を含め守らなくてはならない人がいますので、いろいろな事を考えていかなくてはなりませんね。

 

記憶を記憶で終わらせるのではなく、教訓に変えて出来る対策をしっかりしていこうと思います。

 

 

http://www.goo.ne.jp/bousai/

 

 

防災の知識をしっかりと蓄え、災害に備えます。

 

 

二つの震災によって亡くなられた方のご冥福をお祈りいたします。

 

 

生きていることの喜びを感じつつ、リムス鍼灸整骨院を通して、多くの方とつながりを持って多くの方から『ありがとう』を頂けるよう仕事に励んでいきたいと思います。

またいつも支えて頂いているリムス鍼灸整骨院に接点があるすべての方にこの場を借りて『ありがとう』の言葉を贈らせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.01.15更新

もう去年のお話になってしまうのですが、日本でも大人気の韓国人アーティストBIGBANGの東京ドームライブに行かせていただきました。

 

 

リムスを立ち上げる前からの患者さんのまいちゃんが今回はダンサーとして出演をし、ご招待いただいたので行ってきました。

アーティストのツアーダンサーとしてツアーをまわることを夢に、頑張っていたのが当時の出会いです。

僕も自分の治療院を持ちたいとがむしゃらに働いていて、歳も近かったですし、お互い夢に向かって頑張っている部分に共感し、すぐに意気投合しました。

 

 

 

ダンサーとしてお仕事のあまりない頃も知っていますし、常にストイックにダンスレッスンをして、身体をよく痛めていたのを覚えています。

そんな彼女がある日、BIGBANGのライブで踊りたいから韓国に住むと言って、履歴書だけを持って韓国に飛んでいきました。

当時のお別れの合言葉は『次はドームで会いましょう』でした。

 

 

 

そんなまいちゃんが数年後に本当にBIGBANGと同じ事務所に所属し、BIGBNAGの東京ドームでのツアーで踊るということで本当に不思議な気持ちでした。

素敵な笑顔でステージを楽しんでいる姿がとても印象的でした。

 

 

 

 

まいちゃんはお別れの合言葉も実現させ、僕もリムスを立ち上げて3年が経ちます。

当時の夢はお互い達成させましたが、またお互いの新しい夢に向かって切磋琢磨していきたいです。

 

 

 

 

日本を飛び出て、ツアーダンサーとしては日本人一人で、世界中を飛び回りながら活躍する友人を心から誇りに思います。

素敵な時間とまた2015年も頑張る勇気をありがとう!!

 

 

 

 

日本に帰ってきたらまた治療しましょう!!

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.10.10更新

こんばんは。

今週も台風の影響で少し荒れ模様の週末になりそうですね。

 

 

先日原宿に新しくオープンしたヴィンテージセレクトショップの『MELANGE』のレセプションパーティーにお邪魔してきました。

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アーティストのツアーダンサーとして活躍をする芽衣子ちゃんのセンスがひかるヴィンテージの服がところ狭しとディスプレーされ、隠れ家的な空間もとても落ち着いて買い物が出来そうです。

僕は大都会の知らない人ばかりのお店で服を買うのが少し苦手なので、こういうアットホームな空間での買い物は嬉しいですね。

 

 

パーティー当日はお店に人が溢れていて、店内の写真がうまく撮れなかったので、気になる方は足を運んでみてください。

東京都渋谷区神宮前6-16-2-101

 

 

 

外にはお祝いのお花が沢山届いていましたが、この方たちからも

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いつも公演にトレーナーとして参加させていただいているs**t kingzさんです。

彼らの単独公演の第2弾がいよいよ来月始まります。チケット売り切れみたいですが追加公演もあるようなので気になる方は是非こちらもチェックしてみてください。

僕らもおそらくトレーナーとして参加させていただきます。

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台風が直撃予定の週末ですが、よい週末をお過ごしください。

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.09.27更新

最近早寝早起きを実行している秋山です。朝早くから活動すると一日がとても長く充実しますね。

 

 

19日から始まった仁川アジア競技大会皆さんも観ていますか??

 

僕は釘付けです。いつもなかなか見ることができない種目もじっくりルールを理解しながら観戦出来るのがとてもいいです。

また自国の選手が日の丸を背負って出場していますので、応援対象もしっかりいますし、ついつい熱が入ってしまいます。

 

 

本日からは陸上競技も始まります。

 

日本人初の9秒台が期待される桐生君は怪我でこの試合は棄権するとオフィシャルの発表がありました。期待されている選手だけに観れないのは残念ですが、他にもメダル候補の選手は沢山います。

 

 

リムスの患者さんからも出場選手がいますのでこちらも楽しみです。

 

 

皆様もスポーツの秋と言うことで、お時間合わせてアジア競技大会ご覧になってみてはいかがでしょうか。

 

競技スケジュールこちら

 

TBSでの放送スケジュールこちら

 

終わった競技のダイジェストこちら

 

インターネットの普及により最近はアジア大会に限らず、試合に行けなくても試合の様子を動画で観れるのはありがたいですね。

では素敵な週末をお過ごしください。

 

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.09.18更新

先週の話になりますが、新しいiPhone6の発表がありましたね。

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毎年この時期になると次のモデルチャンジの予想や理想の仕様変更の話でappleユーザーは盛り上がっていますし、19日発売のiPhone6を一番に手にするために数週間も前からapple store前に並ぶ人が出たり一つのお祭りの様です。

 

スマートフォンが出て以来、携帯電話はすさまじい進化を遂げ、どんどん便利になっていきます。新しいiPhoneにも新機能が次々に付き、いちユーザーとしてはとても楽しみです。

 

また発売は少し先ですが、一緒に発表のあったapple Watch。これも楽しみですね。

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iPhoneと連動しスマートフォンをいじらなくてもメールの確認や様々なことが出来るようです。

 

 昔SF映画や007などのスパイ映画で見た様な、秘密のアイテムがいよいよ現実的に使えると思うとワクワクします。

 

 またiPhoneでのモバイル決済の機能も搭載されるようなので、実際どこまで使えるのか分かりませんが、いずれは財布も持たずにスマートフォンのみで生活が出来てしまう日が来るのでしょうか。

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リムスにはランナーの方も多くいらっしゃるのですが、ワークアウト系のアプリを使って走られる方も多いようなので、飲み物代や困った時の電車代を持って走らなくて済むのはストレスがないですし、apple Watch用のランニングアプリも開発されているようなので時計ひとつでワークアウトの記録やモバイル決済が出来れば、ランニングライフももっと充実しますね。

 

また登山を趣味とされている方も多くいらっしゃいますが、新しい機能として高度計が入り、その推移を記録出来るようなので、こちらの機能も面白そうですね。

 

 

apple Watchには自分の心拍数を記録して、相手と共有もできるそうです。離れているパートナーの心臓の鼓動を感じられるなんてロマンチックですね。

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ものすごく便利な機能からロマンチックで遊び心が効いた機能まで、それがiPhoneの魅力ですが、最近ではスマートフォンの使い過ぎによる肩こりや頭痛、腱鞘炎などの患者さんも多く見られます。

より便利になるスマートフォンに依存しすぎず、いい距離感で、実生活の中に便利な機能を落とし込んで使いこなせるようになりたいものですね。

 

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.09.16更新

最近ではもっぱらSNSばかりの利用で、なかなかブログを書くという習慣がないため継続して書くというのも大変なことですね(笑)

ただブログのネタを探しながら生活すると、ちょっとした事にもまた新しい発見がありいい習慣になりそうです 。

 

さて日曜日は青山で毎週行われている青山ファーマーズマーケット に行って来ました。

あお

 


全国の農場の方が直接出店したり、お店の多さにも驚きましたが、 スーパーでは珍しい野菜などもたくさんありとても興味深かったで す。
またその多くが無農薬で作られた野菜や無添加の加工食品ばかりで した。

 

あお

人間の健康は食事、睡眠、運動でより整えられますが、 特に身体は自分の食べた物で作られていると言っても過言ではあり ません。
睡眠や運動がしっかりしていても食事で補われる栄養の部分が充実 しなければ疲労回復やダイエットの効果も出にくいものです。

 

 


食事はストレスの発散にもいいですし、栄養素が高く、 無害な物を選んで楽しく食べれるといいですね。
普段はあまり意識しませんでしたが、 これを気に自分自身の食事も少し見直してみようと思いました。
みなさんも食事、睡眠、 栄養のバランスを考えて充実した生活を送ってみてはいかがでしょ うか?

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

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