全日本大学駅伝が先週末行われました。

三大駅伝の一つに数えられている駅伝の一つですが、今年は出雲駅伝が中止となったため箱根駅伝前の前哨戦としてはこの駅伝が最初で最後です。

結果は駒澤大学の４連覇と言う形で終わりました。

リムスの患者さんからも数名出場しましたが、しっかりと走れた選手もいれば、まだまだ仕上がってない選手と結果はばらけているように感じました。

ここからはお正月の箱根駅伝に向け少し時間が空きます。

上尾ハーフや記録挑戦会とレースははさみますがここからの２ヵ月が学生長距離選手にはとても重要な時期になると思います。

今回のレースいまいちだった選手もここからしっかり立て直してお正月の箱根駅伝に今シーズン最高の走りが出来るよう期待しています。

あと２ヵ月頑張りましょう！！

結果はこちらから

こんにちは。今日はハロウィンですね。

ちょっと報告が遅れてしまいましたが、院内もハロウィン仕様になっております。

ＳＮＳでも先週末くらいから仮装の様子で盛り上がっています。僕はこの時期になると仮装したい気持ちより実家の山梨の名物のほうとうを食べたくなってしまいます。

ハロウィン後の少し雰囲気を引きずって飾られてると思いますので気分をお楽しみください(笑)

女性スタッフがいると院内が明るい雰囲気になりとても助かります。では風邪には気を付けてください！！

第91回東京箱根間往復大学駅伝競走予選会が先週開催されました。

予選会からテレビの中継が入るほど、箱根駅伝ファンにはお馴染みの大会となりましたが、今年も狭き門を通過して本選に出場する学校が決まりました。

リムスからも多くの選手が出場しました。選手ごと目標は様々ですが多くの選手がこの大会を目指して４年間つらい練習を乗り越えてきます。

結果として善し悪しがついてしまいますが、まずは本選を決めた各校の関係者の方おめでとうございます。

またここで引退という選手もいると思います。ひとまずお疲れ様でした。この４年間の積み重ねを活かして、新たなフィールドでの活躍に期待しています。

僕らも勝負の世界の裏方としてお手伝いさせて頂く身としてこの時期はとても複雑な気持ちになりますが前向きにサポートをしていきます。

出雲駅伝が史上初の中止になりましたので次の大きな大会は全日本大学駅伝になります。こちらもリムスから出場予定の選手も数名いますので楽しみです。

また今年箱根駅伝本選に初出場となる創価大学のトレーナーが専門学校時代の同級生で一緒にお仕事もした先輩なので個人的に注目しています。

初出場らしいフレッシュさに期待です。

予選会の結果はこちらからご覧になれます。

総合結果

個人結果

気温の安定しない日々が続きます。風邪などにはご注意ください。

こんばんは。

今週も台風の影響で少し荒れ模様の週末になりそうですね。

先日原宿に新しくオープンしたヴィンテージセレクトショップの『MELANGE』のレセプションパーティーにお邪魔してきました。

アーティストのツアーダンサーとして活躍をする芽衣子ちゃんのセンスがひかるヴィンテージの服がところ狭しとディスプレーされ、隠れ家的な空間もとても落ち着いて買い物が出来そうです。

僕は大都会の知らない人ばかりのお店で服を買うのが少し苦手なので、こういうアットホームな空間での買い物は嬉しいですね。

パーティー当日はお店に人が溢れていて、店内の写真がうまく撮れなかったので、気になる方は足を運んでみてください。

東京都渋谷区神宮前6-16-2-101

外にはお祝いのお花が沢山届いていましたが、この方たちからも

いつも公演にトレーナーとして参加させていただいているs**t kingzさんです。

彼らの単独公演の第2弾がいよいよ来月始まります。チケット売り切れみたいですが追加公演もあるようなので気になる方は是非こちらもチェックしてみてください。

僕らもおそらくトレーナーとして参加させていただきます。

台風が直撃予定の週末ですが、よい週末をお過ごしください。

台風が一つ過ぎたと思ったら、もう新しい台風が来ていますね。

天候の乱れによって体調を崩す患者様も増えていますのでご注意ください。

新しい雑誌をいれました。

今回のラインナップはこちらです。

どこがおいしいかよく聞かれますが、ほとんど行けていませんので、逆にオススメがあれば教えてください(笑)

旅行と食べ物の本がこれからも多いと思います。またリクエストあれば秋山までお願いします。

さぁ１０月に入り、今年も残すところ３ヵ月となりました。悔いのない年末に向けて更に頑張っていきたいと思います。

大学駅伝もいよいよ１０月の出雲駅伝を皮切りに全日本大学駅伝、そしてお正月の箱根駅伝と続きます。

大学生ランナーの患者さんが多いリムスでも、ここからは特に集中力の必要な時期になります。

一回のレースのみではなく、一回の大事な練習を外してしまうだけでメンバーから外れてしまうこともとても厳しい世界です。

リムスでも１回の治療を大事に選手と向き合って選手同様に熱い３ヵ月を過ごしていこうと思います。

大学生長距離ランナーの目標である三大駅伝の舞台に、最高の状態で立たせてあげるということを使命に今年も一人でも多くの選手送り出していきたいです。

皆の一生懸命な物語の一部になれるよう頑張っていきます。

さっそく10月１３日出雲駅伝です！！

http://www.izumo-ekiden.jp/index.html　　　オフィシャルＨＰ

最近早寝早起きを実行している秋山です。朝早くから活動すると一日がとても長く充実しますね。

１９日から始まった仁川アジア競技大会皆さんも観ていますか？？

僕は釘付けです。いつもなかなか見ることができない種目もじっくりルールを理解しながら観戦出来るのがとてもいいです。

また自国の選手が日の丸を背負って出場していますので、応援対象もしっかりいますし、ついつい熱が入ってしまいます。

本日からは陸上競技も始まります。

日本人初の９秒台が期待される桐生君は怪我でこの試合は棄権するとオフィシャルの発表がありました。期待されている選手だけに観れないのは残念ですが、他にもメダル候補の選手は沢山います。

リムスの患者さんからも出場選手がいますのでこちらも楽しみです。

皆様もスポーツの秋と言うことで、お時間合わせてアジア競技大会ご覧になってみてはいかがでしょうか。

競技スケジュールはこちら

ＴＢＳでの放送スケジュールはこちら

終わった競技のダイジェストはこちら

インターネットの普及により最近はアジア大会に限らず、試合に行けなくても試合の様子を動画で観れるのはありがたいですね。

では素敵な週末をお過ごしください。

すっかり涼しい日が続き過ごしやすい日が続いていますね。

 夏の終わりのこのセンチメンタルな時期が1年で1番好きです。

リムスは治療院ですので治療をして痛い場所、つらい場所を改善するということに関してはスタッフ一同とても強いこだわりを持っています。

またそれと同じくらい患者様にリラックスしていただく、気持ちをリフレッシュしていただく、楽しんでいただくことを常に考えています。

その一つとして待合室に置かれている書籍にも強いこだわりがあります。通称『リムス図書館』です。

といっても完全に院長の僕の好みの物を置いているだけなんですが。。。。。。(笑)

特に旅行系やカルチャー系、食べ物、写真集、アート作品集、インテリア系と幅は広いです。

数多くご用意している本の中から好みを見つけて頂き、旅行にいったり、素敵なレストランで食事をしたり、美術館やアート展へ足を運んだり、ちょっと高価なソファーを買ってリラックス出来る時間を作っていただく。

患者さんが、慌ただしい日常から一歩抜け出せるような情報を得られる様に本を選んでいます。

こちらが新作です。早速人気です！！

身体の健康は私たちにお任せ下さい。そして心の豊かさや健康も得られるきっかけも頑張って作って行きます。

先週の話になりますが、新しいiPhone6の発表がありましたね。

毎年この時期になると次のモデルチャンジの予想や理想の仕様変更の話でappleユーザーは盛り上がっていますし、19日発売のiPhone6を一番に手にするために数週間も前からapple store前に並ぶ人が出たり一つのお祭りの様です。

スマートフォンが出て以来、携帯電話はすさまじい進化を遂げ、どんどん便利になっていきます。新しいiPhoneにも新機能が次々に付き、いちユーザーとしてはとても楽しみです。

また発売は少し先ですが、一緒に発表のあったapple Watch。これも楽しみですね。

iPhoneと連動しスマートフォンをいじらなくてもメールの確認や様々なことが出来るようです。

 昔ＳＦ映画や００７などのスパイ映画で見た様な、秘密のアイテムがいよいよ現実的に使えると思うとワクワクします。

 またiPhoneでのモバイル決済の機能も搭載されるようなので、実際どこまで使えるのか分かりませんが、いずれは財布も持たずにスマートフォンのみで生活が出来てしまう日が来るのでしょうか。

リムスにはランナーの方も多くいらっしゃるのですが、ワークアウト系のアプリを使って走られる方も多いようなので、飲み物代や困った時の電車代を持って走らなくて済むのはストレスがないですし、apple Watch用のランニングアプリも開発されているようなので時計ひとつでワークアウトの記録やモバイル決済が出来れば、ランニングライフももっと充実しますね。

また登山を趣味とされている方も多くいらっしゃいますが、新しい機能として高度計が入り、その推移を記録出来るようなので、こちらの機能も面白そうですね。

apple Watchには自分の心拍数を記録して、相手と共有もできるそうです。離れているパートナーの心臓の鼓動を感じられるなんてロマンチックですね。

ものすごく便利な機能からロマンチックで遊び心が効いた機能まで、それがiPhoneの魅力ですが、最近ではスマートフォンの使い過ぎによる肩こりや頭痛、腱鞘炎などの患者さんも多く見られます。

より便利になるスマートフォンに依存しすぎず、いい距離感で、実生活の中に便利な機能を落とし込んで使いこなせるようになりたいものですね。

最近ではもっぱらSNSばかりの利用で、なかなかブログを書くという習慣がないため継続して書くというのも大変なことですね（笑）

ただブログのネタを探しながら生活すると、ちょっとした事にもまた新しい発見がありいい習慣になりそうです 。

さて日曜日は青山で毎週行われている青山ファーマーズマーケット に行って来ました。

全国の農場の方が直接出店したり、お店の多さにも驚きましたが、 スーパーでは珍しい野菜などもたくさんありとても興味深かったで す。
またその多くが無農薬で作られた野菜や無添加の加工食品ばかりで した。

人間の健康は食事、睡眠、運動でより整えられますが、 特に身体は自分の食べた物で作られていると言っても過言ではあり ません。
睡眠や運動がしっかりしていても食事で補われる栄養の部分が充実 しなければ疲労回復やダイエットの効果も出にくいものです。

食事はストレスの発散にもいいですし、栄養素が高く、 無害な物を選んで楽しく食べれるといいですね。
普段はあまり意識しませんでしたが、 これを気に自分自身の食事も少し見直してみようと思いました。
みなさんも食事、睡眠、 栄養のバランスを考えて充実した生活を送ってみてはいかがでしょ うか？