こんにちは！
本道です！
最近は晴れの日ががつづいて、運動しやすいお天気ですね♪
わたしも先週ランニングのコーチとして走ってきました！！
場所は博多にある大濠公園です。
写真ではなかなか伝わりにくいですが(>_<)
広くて、きれい、そしてなんといっても運動しやすい公園なんです♪
一周2キロと走りやすい距離で
ちゃんとコースが分けられているんです♪
ジョギングのコースは足に負担が少ないようにクッション性がある地面でした。
しかも地面には距離がプリントされていて
とてもランニングしやすい環境でした♪
また、ランニングだけでなくウォーキングの方も運動できるように
ウォーキングのコースには筋トレの器具が置かれていて、まさに運動するにはもってこいの公園でした♪
置かれている器具の中でも私が気になったのは・・・
足つぼロード！！！(笑)
実際にやってみましたが、手すりなしでは歩けませんでした(>_<)
隣の表を見たところ私は内臓が弱ってるみたいです(笑)
こんな公園が都心にもあるといいなと思いながら富士山をながめて帰宅しました♪
みなさんもお気に入りの公園やランニングコースを見つけて定期的な運動をしましょう♪
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高田馬場駅、目白駅から徒歩６分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
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リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル１F ☎03-6912-6467
診療時間 平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
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