2015.01.14更新

こんにちは!

本道です!

 

最近は晴れの日ががつづいて、運動しやすいお天気ですね♪

 

わたしも先週ランニングのコーチとして走ってきました!!

場所は博多にある大濠公園です。

はかた

写真ではなかなか伝わりにくいですが(>_<)

広くて、きれい、そしてなんといっても運動しやすい公園なんです♪

一周2キロと走りやすい距離で

はかた

ちゃんとコースが分けられているんです♪

ジョギングのコースは足に負担が少ないようにクッション性がある地面でした。

はかた

しかも地面には距離がプリントされていて

とてもランニングしやすい環境でした♪

 

また、ランニングだけでなくウォーキングの方も運動できるように

ウォーキングのコースには筋トレの器具が置かれていて、まさに運動するにはもってこいの公園でした♪

 

置かれている器具の中でも私が気になったのは・・・

はかた

 

足つぼロード!!!(笑)

実際にやってみましたが、手すりなしでは歩けませんでした(>_<)

隣の表を見たところ私は内臓が弱ってるみたいです(笑)

 

こんな公園が都心にもあるといいなと思いながら富士山をながめて帰宅しました♪

はかた

 

みなさんもお気に入りの公園やランニングコースを見つけて定期的な運動をしましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

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