2016.09.13更新

 

 

 

 

こんにちは!骨盤シリーズ第三弾

 

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今回のテーマは、

 

 

 

 

 

 

「産後の骨盤」です!!2222

 

 

 

 

 

 

産後だと、やっぱり女性の方は気になりますよね。

 

 

 

 

 

 

 

女性は出産のときに骨盤を開き、赤ちゃんが出てきやすいようにします。

 

 

 

 

 

 

 

無事に生まれてきた後は、だいたい3~4カ月かけて、

 

 

骨盤がゆっくり元の状態に戻ろうとします。

 

 

 

 

 

 

 

 

ですがこの期間中は骨盤自体が非常に緩い期間でもありますので、

 

 

 

 

 

 

 

女性に多い横座り足組み猫背になったり、あぐらをかいたりすると

 

 

 

ゆがみが発生します。

 

 

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また骨盤のゆがみは、

 

  

 

 

●肩こりや腰痛

 

 

●むくみや冷え性

 

 

●代謝の低下(体重が減りにくくなる)

 

 

●ホルモンバランスの乱れ

 

 

●妊娠前の服が入らない

 

 

●体重は減ったが、体型が戻らない

 

 

 

 

 

などの症状を引き起こします。

 

 

 

 

 

 

 

産後、赤ちゃんの世話で忙しいお母さんにとって、肩こりなどは天敵ですし、

 

 

体型が戻らないのはつらいですよね。

 

 

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骨盤のゆがみによる症状について→「骨盤リフレッシュ✨ こちらもご参照ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では産後どれくらいから調整をすればよいのか。

 

 

 

 

 

 

だいたい2カ月経っていれば、身体の状態も安定してくるので、

 

 

 

この辺がベストです。

 

 

 

逆に6カ月くらい経ってしまうと、骨盤が閉じてしまうので

 

 

 

 

その前に調整をはじめましょう(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

特に女性は、妊娠前までの骨盤の歪みもリセットできる重要なチャンスといえます!!!

 

 

 

 

 

 

 

骨盤が正しい位置にあると、内臓もしっかり機能し、血流がよくなり、代謝が上がります。

 

 

 

 

 

 

産後ダイエットをするのであれば、痩せやすい身体にしてから行うのがオススメです♪

 

 

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このゴールデンタイムにきれいな骨盤を手に入れましょう✨

 

 

 

 

 

 

ご不明な点がありましたら、お気軽にご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

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