2015.02.18更新

こんにちは!!

 

今日は寒さが一段と厳しく感じます。雪が降る予報も出ていたので歩きやすい服装、靴でお出かけください。

早く暖かい季節になってほしいですが、

暖かくなると今度は『花粉』の季節になりますね(-_-;)

 

 

今日はおうちで簡単にできる花粉症対策をご紹介します!!

 

1、外出を控えめに

花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。1日のうち飛散の多い時間帯(午後1時~3時頃《注:地域によって差があります》)の外出もなるべく控えましょう。


2、外出時は完全防備

帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。コートもツルツルした素材を選びましょう。

 

3、帰宅時は玄関でシャットアウト

衣服・ペットなどについた花粉は、きちんと外ではらって玄関でシャットアウト。なるべく室内に持ち込まない工夫と努力を。


4、帰宅後は洗顔やうがいを

体についた花粉はきちんと洗い流しましょう。毎日の習慣として心がけましょう。

 

 

日常生活から花粉を予防しましょう♪

 

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リムス鍼灸整骨院
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投稿者: リムス鍼灸マッサージ院

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