こんにちは。
台風が近づいてきてますね(>_<)
台風から暖かく湿った空気が流れ込むため、明日は昼過ぎあたりから広い範囲で激しい雨が降るようです。
雨や雷、台風、大雪など天気の悪い日に限って、頭が痛くなる、頭が重く感じる、肩が凝るといった体調不良または気分が悪くなる方はいませんか？
天気が悪いと古傷が痛むという方もいらっしゃいますね。
これらの症状は「天気痛」と呼ばれています。
気圧が下がることにより自律神経のバランスや体調などが乱れるため、症状がでてきてしまうようです。
そんな時にできる首・肩などに効く簡単にできるセルフケアをご紹介しますね。
耳たぶを外側に引っ張ります。
少し痛いと感じるくらいがベストです。
2〜3秒引っ張ったら離して下さい。
これを3〜5回繰り返します。
両耳行いましょう。片耳ずつでも構いません。
次に、耳たぶを回します。
前回し3回、後ろ回し3回繰り返して下さい。
たったこれだけでOKです。
1分もかかりません。
いつでもどこでも出来るかと思いますので、よかったら試してみて下さいね。
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高田馬場駅、目白駅から徒歩６分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル１F ☎03-6912-6467
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