2015.05.15更新

 

こんにちは。本道です。

 

今回は腹部の筋肉についてブログを書いていこうと思います。

 

腹部の筋は『前腹筋』、『側腹筋』、『後腹筋』の3つに分類されています。

前腹筋』には腹直筋錐体筋

側腹筋』には外腹斜筋内腹斜筋腹横筋

後腹筋』には腰方形筋

が含まれます。

 

筋群としての作用は

①腹部の内臓の保護

②側腹筋による側屈・ひねりなどの運動

③腹圧を高める (強制呼気、咳、くしゃみ、高笑い、いきみの際などにつかわれています。)

 

 

 

 

次回は『前腹筋』の腹直筋と錐体筋について書いていきます!

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸マッサージ院

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