こんにちは。本道です。
今回は腹部の筋肉についてブログを書いていこうと思います。
腹部の筋は『前腹筋』、『側腹筋』、『後腹筋』の3つに分類されています。
『前腹筋』には腹直筋、錐体筋
『側腹筋』には外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋
『後腹筋』には腰方形筋
が含まれます。
筋群としての作用は
①腹部の内臓の保護
②側腹筋による側屈・ひねりなどの運動
③腹圧を高める (強制呼気、咳、くしゃみ、高笑い、いきみの際などにつかわれています。)
次回は『前腹筋』の腹直筋と錐体筋について書いていきます!
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リムス鍼灸整骨院
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