皆さんこんにちは～。みかみです
よく、『肩が凝った～』とか、『背中のコリが～』とか言いますよね！
正体はズバリ、「 筋肉 」です！！ これはみなさんなんとなくわかると思います。
では筋肉がなぜそうなって、どういう状態なのか。。。
デスクワークや主婦の方は同じ姿勢が続くことが多いですよね。
そうすると筋肉は疲労してきて、疲労物質の乳酸などが溜まり、硬くなっていきます。
①筋疲労
硬くなった筋肉の血管は細くなって、血流が悪くなってしまいます。
②血行不良
新しい血液が巡らないと、筋肉は酸素不足になりさらに硬くなってしまいます。
③コリができる
コリになった筋肉は血流が滞っています。
つまり、お風呂に浸かったり、マッサージをして血流を上げることはとても有効的なんです！！
マッサージには筋肉をほぐすだけではなく、血流を促進させる効果もあるんですよ(^^)/
ぜひRIMCEで日々のコリを取りましょう～(^^)
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リムス鍼灸整骨院
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