2015.04.28更新

2015年5月休診日のお知らせです。


5月3日(日)

5月4日(月)

5月5日(火)

5月8日(金)

5月9日(土)

5月10日(日)

5月24日(日)

 

 

今月はトレーナー活動が多くお休みが多くなっております。
ご迷惑をお掛け致しますが、お間違えの無いよう宜しくお願い申し上げます。

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.04.26更新

こんにちは!

今回も引き続き筋肉の作用について書いていこうと思います。

 

今回は

横隔膜(おうかくまく)についてご紹介します!

みなさん横隔膜はただの膜だと思っていませんか?

横隔膜はれっきとした筋肉なんです。

筋肉とはいっても腕や足の筋肉のようにもりあがったような形状ではなく

板のように薄い形状になっています。

また、横隔膜によって胸部の空間と腹部の空間がわかれているんです。

 

横隔膜は

第1~4腰椎、

第12肋骨尖端、

第7~12肋軟骨、

剣状突起(けんじょうとっき)

から始まり、腱中心と呼ばれる部分についています。

 

作用は

横隔膜が収縮すると胸腔は広がり、弛緩すると胸腔はせまくなります。

呼吸に関連する筋肉です。

 

 

 

kin

 

 

 

(http://therapistcircle.jp/oukakumaku/より)

 

 

 

 

 

 

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.04.23更新

今日は天気も良く初夏を思わせる陽気ですね\(^o^)/

もうすぐGWですね♪

せっかくのお休み、しばらくこの天気が続いてくれるといいですね。

 

連日たくさんのご予約ありがとうございます。

明日24日(金)と明後日25日(土)のご予約ですが、比較的ご希望のお時間にご案内しやすくなっておりますので

ご来院を考えている方はぜひご連絡ください。

皆様のご来院をお待ちしております(*^_^*)

また26日(日)・29日(水)はお休みをいただいております。

ご理解のほどよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.04.20更新

お久しぶりです!!!

 

今日は久しぶりの何の日ブログです!

 

 

4月20日の今日は

『青年海外協力隊の日』なんだそうです。

1965年のこの日、青年海外協力隊(JOCV)が発足しました。

青年海外協力隊では、アジア・アフリカ・中南米を中心とする発展途上国の国作りを支援する為に、

2000人を超える満20歳から39歳までの人達がボランティアとして活躍しているそうです。

 

 

 

今日はボランティアするにはもってこいの日ですね!

 

 

 

 

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.04.17更新

こんにちは。

晴れ間がみえているなぁと思ったら曇ってきましたね(>_<)

今日は大気の状態が不安定なようで昼ごろから、にわか雨や雷雨の所があるそうです。

明日18日(土)は当院はお休みをいただいております。

ご迷惑をおかけいたしますが

お間違えのないよう宜しくお願い致します。

 

また最近、新年度、暖かくなってきたこともありおかげさまでご予約が大変多くなっております。

とくに夕方(17時以降)のご予約が混雑していて、当日のお電話でご希望の時間に添えない事があります。

ご希望に添えず大変申し訳ないのですがご了承ください。

今後LINEなどのSNSで当日のご予約状況がわかるようにしていきたいと思っていますので

もうしばらくお待ちください。

 

 

 

 

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.04.15更新

こんにちは!

 

今日は前回から引き続き、筋の作用(胸部)について書いていこうと思います。

前回は、大胸筋と小胸筋

について書かせて頂きましたが

今回は

・前鋸筋(ぜんきょきん)

・鎖骨下筋(さこつかきん)

について書いていきます。

 

 

『前鋸筋(ぜんきょきん)』

第1~9肋骨から肩甲骨内側についている筋肉です。

作用:肩甲骨を前に引く

    肩甲骨を回す(腕をあげていく際に回旋する動き。)

kin

(http://blogs.yahoo.co.jp/sxmwp253/31309567.htmlより)
 
 
 
 
 
 

『鎖骨下筋(さこつかきん)』

第1肋骨から鎖骨についている筋肉です。

作用:鎖骨を下内方に引く

   胸鎖関節(きょうさかんせつ)...胸骨と鎖骨で構成された関節を保護。

   上肢の運動時に鎖骨を固定する。

 

筋

(http://www.i-l-fitness-jp.com/aboutbody/muscle/detail_015.htmlより)

 

 

 

 

 

 

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

 

 

 

 

 

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.04.14更新

こんにちわ。

小岱(こぬた)です。

 

先日、患者様から、ご本をご恵贈いただきました☆

『アラフォーママ“夫に頼らず”資産8億円、家賃年収5000万円!』

5月1日発売予定です!

 本2

以前もご紹介させて頂いたことがありますが、今回2冊目のとの事です!

 

 

ちなみに、前作はこちら↓です。

本1

一冊目は、なんと!!
某サイト 〇mazonで・・・
ランキング総合 3位!!
「投資・金融・会社経営」1位!!
「不動産投資」1位!!

 

・・・すごいですね。ただただ、スゴイとしか言葉が出てきません。

今回も読みいってしまう内容です!

ご興味のある方は著者様のブログをcheckです☆

 

まさか自分の奥さんが、こんな大金をナイショで稼いでたら、驚きますよね。笑

当院の待合いに置かせて頂きますので、5000万円稼ぎたい人は、是非!手に取って読んでみてください♪♪

 

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
交通事故によるむちうち、捻挫、打撲、手足の痺れの治療はリムス鍼灸整骨院まで。
土、日曜日の診療、平日は22時までとお忙しい方にも対応しております。
お怪我の完治の間の保険会社との交渉や日常生活のアドバイスなど、
最後までしっかりサポートいたします。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.04.13更新

こんにちは!

今日は筋の作用(胸部)について書いていこうと思います。

 

胸部の筋肉の中でも

・大胸筋

・小胸筋

・前鋸筋

・鎖骨下筋

の以上の4つは浅胸筋と呼ばれる分類に入る筋肉です。

浅胸筋は腕を体幹に結合する筋で、腕の運動に関与しています。

 

今日はその中でも

・大胸筋

・小胸筋

について書いていきます。

 

 

『大胸筋』

鎖骨の内側、

胸骨、肋軟骨から上腕骨大結節稜(じょうわんこつだいけっせつりょう)

と呼ばれる部分についている筋肉です。

作用:肩関節の屈曲

    肩関節内転

    肩関節内旋

    両腕を広げて深呼吸をする際に肋骨を引き上げる(呼吸補助筋)

 

 

『小胸筋』

第2~5肋骨から肩甲骨にある烏口突起(うこうとっき)

と呼ばれる部分についている筋肉です。

作用:肩甲骨を前方、下方に引く

    肩甲骨が固定されている際に肋骨をもちあげる(呼吸補助筋)

 

kin

(※http://ameblo.jp/kanmedi/entry-11718843064.htmlより)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
プロ野球選手から箱根駅伝ランナーも来院。スポーツ障害の事ならリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

 

 

 

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.04.09更新

こんにちは。

昨日はとても寒かったですね((+_+))

 

皆さんは最近リラックスできていますか?

ぐっすり眠れていますか?

ストレスを受け続けていると心と身体には様々な症状があらわれます(*_*)

 

初期→『肩こり、頭痛、頭がすっきりしない、胃が重い、手足の冷え、眠りが浅いため夢をよく見る』

そんな状態が続き→『イライラしやすくなる、血圧があがってくる、疲れがなかなかとれない、食欲減退、便秘や下痢を繰り返す、不眠』

などの症状が現れてきます。

こうした症状の原因には『自律神経の乱れ』があります。

ストレスを感じることにより交感神経が活性化された状態(緊張状態)にあり副交感神経(リラックス)がうまく働かなくなってしまいます。

簡単なストレス解消法ですが『深呼吸(とくに腹式呼吸!)』がオススメです!

ストレスを受け続けていると気付かないうちに呼吸が浅くなりがちです。

すると体内に供給される酸素量も減少するため、もっとも酸素を必要とする脳や筋肉などに影響を及ぼし

『頭痛や重だるさ、疲労、肩こり』 が起こりやすくなります。

深呼吸(腹式呼吸)をすることにより、副交感神経が活性化されやすくなるのでぜひやってみてください。

また鍼灸治療でも自律神経を整えていくことができますので、ぜひスタッフにお気軽に相談してください。

 

 

 

 

 

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

 

 

 

 

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2015.04.06更新

こんにちは。


今年も無事ではないですが、何とか新年度を迎える事ができた、こぬたです。

 

この時期は、出会いと別れの時期でいつも何とも言えない感情が湧いてきます。

特に通っていてくれる学生の選手方に対してです。卒業していく中で、競技を続ける方は引き続きお手伝いできる方もいらっしゃいますが、競技を辞める方、地方へ帰られる方には、なかなかお会いできる機会がなくなり寂しく思います。


又、新入生になられた方々が、徐々に徐々にケアしに来てくれています。


競技を辞める方には、悔いが残らない様に、これから学生になる方には活躍のお手伝いが出来るよう、常に自分のできる限りの事を、また、出来る事を更に増やせていける様に頑張っていけたらと思います。

 sakura

今後とも、宜しくお願い致します。

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

前へ
PageTop