2014.12.27更新

こんにちは!本道です!

 

 12月20日土曜日にトレーナー活動のために行ってきました!

 

 おおさか

大阪!!

実際はこの写真の場所には行けていませんが(笑)

実際はここ

うめだ

梅田芸術劇場 Umeda Arts Theaterに行ってまいりました♪

 

今回は

s**tkingさんの公演『WEEKDAY PLAYDAY』

にトレーナーとして入らせて頂きました。

dance

リハーサルから入り、マッサージなどのケアなどをしました。

身体が資本の演者さんのケアをさせていただいて、いつも以上に責任感と緊張感があり

普段では体験できない事を体験できたり、今回トレーナーとして参加できたことをうれしく思います!

 

 

そしてさらに嬉しいことに

s**tkingzさんのご厚意で公演を見させていただきました!

danceもさることながらセリフなしジェスチャーのみの演技も非常に感動いたしました!

感動する場面も多かったですが、面白い場面もたくさんあり、終始歓声と笑いが絶えない素晴らしい公演でした!

 

今回貴重な体験をさせていただいた

s**tkingzさん、スタッフのみなさん

秋山院長

本当にありがとうございました!

 

今後も一生懸命頑張り、更に精進してまいります!

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.12.25更新

2015年1月休診日のお知らせです。


1月1日(木)

1月2日(金)

1月3日(土)

1月4日(日)

1月12日(月) 


ご迷惑をお掛け致しますが、
お間違えの無いよう宜しくお願い申し上げます。

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.12.24更新

こんにちは!

前回の冷え性改善 ツボ(経穴)入門編では、基本的なツボ(経穴)の押し方などを学びました。

 

今回はツボの押し方に注意しながら実際に押してみましょう♪

 

『三陰交』

足の冷えや女性の下腹部にある子宮や卵巣に作用すると言われています。

 

場所の取り方は

内くるぶしの一番高いところから、上に指4本分上がった骨の後ろにとります。

tubo

 

「指間穴」

「虎口」

「八風」

いずれも左右の手と足の甲側、指と指の間のつけ根にあります。

「指間穴」は手の人差し指と中指、中指と薬指、薬指と小指の間。

「虎口」は手の親指と人差し指の間。

「八風」は足の親指から小指までの指の間です。

つぼ

お風呂に入りながら押すと効果的です!

ぜひ試してください!

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.12.13更新

こんにちは

これまで冷え性について書いてきましたが、今回は東洋医学のツボ(経穴)の視点から冷え性に書いていこうと思います。

 

ツボ押し第一弾は、安全にツボ(経穴)押ししていただくための注意点から紹介していこうと思います。

 

『ツボ(経穴)を押す際の体調面での注意点』

※体調の不調、普段と違う体調の変化がみられた場合はツボ(経穴)を押す際には要注意です。

※妊娠中、特に安定期前のツボ(経穴)押しはNGです!!禁止です。

 

他にも

※つぼ周辺に怪我や火傷などの異常がある場合

※飲食後30分以内・サウナに入った後

※発熱時

※飲酒時

※手術後

などの場合はツボ(経穴)押しは控えてください!

 

次に『ツボ(経穴)の押し方』

主に親指を使ます。

1-親指のはらの部分(指の先端から第一関節にかけて)を押しあてます。

2-押す強さは、「やや強め(ほどよい刺激を感じる程度)」。

3-押す時間と間隔は、「ひと押し 3~5秒」で、ゆっくり離し、数分間断続的に行う。

※ 左右対称にあるつぼは、左右セットで均等に押します。

 

「押す」 手の指のはらを使う、一番基本的な方法です。 

「もむ」 手のひら、指全体を使い、もみほぐす方法です。 

「たたく」 こぶし、手のひらを使い、軽く「トントン」たたく方法です。

※痛みがひどいときには、「さする」だけでも十分です。

※力任せでやりすぎたり、長時間同じ場所ばかりやり過ぎると、炎症を起こしたり、筋肉を傷つけてしまうこともあるので注意が必要です。

 

『効果的なツボ(経穴)の押し方』

リラックスし、ゆっくりと呼吸をしながら 

つぼを押すとき = 「息をはきながら

力を抜くとき = 「息を吸う」 

 

以上のことをふまえて、ツボを押してゆきましょう♪

次回は実際にツボ(経穴)を押していきましょう!

 

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.12.08更新

12月休診日のお知らせです。

一部変更が有りましたので、再度ご連絡させて頂きます。


12月 7日(日)

12月14日(日)

12月20日(土)

12月23日(火)

12月29日(月) ※休診日に変更

12月30日(火)

12月31日(水)


ご迷惑をお掛け致しますが、
お間違えの無いよう宜しくお願い申し上げます。

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.12.08更新

こんにちわ。

小岱(こぬた)です。

 

もうすっかり寒くなり冬になりましたね。。。

 

そこで昨日、冬っぽい事しました!!

夜景です。六本木ヒルズからです。東京タワー見えます。

夜景

 

スカイツリーも見えます。左のちっちゃいのです。でも人の影が沢山映りこみました。。

夜景2

 

わたし山梨生まれ山梨育ちなので、こんな場所でこんな景色って都会だな~と、田舎っぺ丸出しです。

この時期、夜警やイルミネーションが各地で見頃ですね。全然興味なかったのですが、見てみるとキレイだなって、うっとりします。

 

森技術館も行きました。、芸術は難しいですね。全く分かりません。笑

リー

 

ざっくりと、『つながり』を考えさせられる感じでした。参加型の展覧物が多くて、芸術が分からないながらにも十分に楽しめました。

さて、次の冬っぽい事は何をしましょうかね(^^)

 

 

 

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.12.08更新

こんにちわ。

小岱(こぬた)です。

 

もうすっかり寒くなり冬になりましたね。。。

 

そこで昨日、冬っぽい事しました!!

夜景です。六本木ヒルズからです。東京タワー見えます。

夜景

 

スカイツリーも見えます。左のちっちゃいのです。でも人の影が沢山映りこみました。。

夜景2

 

わたし山梨生まれ山梨育ちなので、こんな場所でこんな景色って都会だな~と、田舎っぺ丸出しです。

この時期、夜警やイルミネーションが各地で見頃ですね。全然興味なかったのですが、見てみるとキレイだなって、うっとりします。

 

森技術館も行きました。、芸術は難しいですね。全く分かりません。笑

リー

 

ざっくりと、『つながり』を考えさせられる感じでした。参加型の展覧物が多くて、芸術が分からないながらにも十分に楽しめました。

さて、次の冬っぽい事は何をしましょうかね(^^)

 

 

 

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.12.01更新

12月休診日のお知らせです。


12月 7日(日)

12月14日(日)

12月20日(土)

12月23日(火)

12月30日(火)

12月31日(水)


ご迷惑をお掛け致しますが、
お間違えの無いよう宜しくお願い申し上げます。

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2014.12.01更新

12月休診日のお知らせです。


12月 7日(日)

12月14日(日)

12月20日(土)

12月23日(火)

12月30日(火)

12月31日(水)


ご迷惑をお掛け致しますが、
お間違えの無いよう宜しくお願い申し上げます。

投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

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