2017.06.01更新

 

 

 

 

 

 

こんにちは!6月の休診日をお知らせします!

 

 

 

 

 

6月の休診日は

 

 

 

4日() トレーナー活動

11日() トレーナー活動

18日() トレーナー活動

25日() トレーナー活動

 

 

 

です!

 

 

 

 

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いします!

 

 

 

 

また、変更等ありましたらご連絡いたします。

 

 

 

 

 

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高田馬場駅、目白駅から徒歩6分
プロ野球選手から箱根駅伝ランナーも来院。スポーツ障害の事ならリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル1F       ☎03-6912-6467
診療時間  平日 11:00〜22:00 (最終受付 21:00)
        土日 11:00〜19:00 (最終受付 18:00)
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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.05.16更新

 

 

 

 

こんにちは!少し前のものになりますが、

 

 

 

頂いた差し入れをご紹介します!

 

 

 

 

44444

 

 

 

大好物のキンパ!!

 

 

海外に行ってきたときのお土産もいただきました(^▽^)

 

 

そしてなんと、右下に見えているのは、手作りのチャーシュー!!

 

 

実は僕はチャーシューをいただくのが2回目なのですが、

 

 

前回いただいた時に、そのまま食べて、おいしかったのですが、

 

 

ごはんと一緒ならおいしさ倍増なのになぁ、、、

 

 

と少しもったいなかったなぁと思っていたので、

 

 

 

今回は家に持ち帰って、チャーシュー丼にさせていただきました!

 

2222

 

ごはんの上に塩海苔とマヨネーズを少し。

 

 

 

チャーシューをなるべく薄く切って(もったいないので笑)

 

 

漬けてあったピクルスをアクセントに付け合わせました。

 

 

 

チャーシューが柔らかいのなんの、、、、

 

 

やっぱりごはんと最高の相性でした♡

 

 

 

皆さんいつも差し入れありがとうございます(^^)/

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.04.25更新

 

 

 

 

 

こんにちは!5月の休診日をお知らせします!

 

 

 

 

 

5月の休診日は、

 

 

 

3日(水) 憲法記念日

4日(木) みどりの日

5日(金) 子供の日

14日() トレーナー活動

28日() トレーナー活動

 

 

 

です!なお、4月28日、5月1日2日18時までの短縮診療となりますのでお気を付け下さい。

 

 

 

 

連休明けは予約の混雑が予想されますので、はやめのご予約をオススメします。

 

 

 

 

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.04.11更新

 

 

 

こんにちはミカミです!

 

 

 

なかなかブログを更新できず申し訳ありません!

 

 

 

リムボード4月号も月初めから出始めていますよ~(^^)

 

 

 

今月のテーマはもちろん「さくら」です!

 

 

3333

 

 

 

さくらも連日の強風や雨であっというまに散ってしまいましたね~

 

 

看板のウグイスも泣いています~泣

 

 

 

 

春もあっという間に過ぎていきそうですが、

 

 

 

新しい環境の人も、そうでない人も、この季節は

 

 

 

バタバタとすることが多いと思います。

 

 

 

色々なストレスをリムスで解消してくださいね!

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.04.05更新

 

 

 

 

こんにちは!みかみです!

 

 

 

 

前回大好評だったリムス青空文庫!

 

 

 

 

今月も開催いたします!!

 

 

7777

 

天気によるので、日にちは前後しますが、

 

 

 

来週の水曜日あたりに、晴れていれば

 

 

 

リムスを引退した雑誌たちをベンチに出しますので、

 

 

 

ぜひ手に取ってあげてください(^^)/

 

 

 

今回も初診の方限定の、15分延長券が同封されていますので、

 

 

 

早い者勝ちですよ~♪

 

 

 

 

 

水曜日に限らず、天気のいい日に出すので、

 

 

 

来週は要チェックです(^▽^)!!!

 

 

 

 

 

 

では!お楽しみに!!!

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.03.24更新

 

 

 

 

 

こんにちはミカミです!

 

 

 

 

今日のごはんはコチラ!!

 

 

 

の前に、「先生っていつもおしゃれなもの食べてるよね~」

 

 

 

との声がありました!ありがとうございます!!、、、ですが、全然です。

 

 

 

 

お昼や朝など、時間がないときはこんな感じ!

 

 

 

 

 じゃーん!

33333

 ●メンチカツ(冷凍食品)

 ●からあげ(冷凍食品)

●千切りキャベツ

 ●インスタントお味噌汁

●糖類ゼロゼリー

●ダイエットコーラ

 

 

ほぼ冷凍食品!(笑)

 

お弁当の定番、「冷凍食品」

 

今ではとても本格的なものもありまして、とても助かっています。

 

 

本当はこの揚げ物たちの「衣」

 

 これも厳密にいうと糖質ではあるのですが、

 

僕らがやっている糖質制限ではよしとしています。

 

 

 

 

実は、唐揚げはほぼ毎日おひるごはんで食べています(笑)

 

 

 

 

もう今年分のからあげは食べきったなというくらい食べてるので、

 

 

飽きています!!!(笑)

 

 

なので家に帰って時間があるときはなるべくご飯を作ります。

 

 

「おいしいごはん」私の生きがいです(笑)

 

 

 

 

まさに食いしん坊の糖質制限。まだまだ続きます。

 

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.03.22更新

 

 

 

こんにちはみかみです!

 

 

 

 

さて、今日のごはんはコチラ!

 

 

 

 

7777

 

 

●豚チャンプル(大盛り)

●木綿豆腐のぶっかけとろみスープ

 

 

 

 

豆腐は本当に優秀です(^^)/

 

 

簡単にできるので是非お試しください!

 

 

もう一品くらい欲しいところですがこの日はこれだけでした。

 

 

おなかはいっぱいになりますが、、(・∀・)

 

 

 

 好きなもの食べて痩せる!!!

 

 

それが食いしん坊の糖質制限!!!

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.03.18更新

 

 

 

 

 

こんにちはみかみです!

 

 

 

 

今日のごはんはコチラ!

 

 

ドンッ!!!

 

 

4444

 

 

 

●鶏ネギつくね

●サバとキャベツのサラダ

●ホウレン草のお味噌汁

●木綿豆腐のぶっかけ

 

 

 

サバサラダは生臭いかと思いきや、マヨネーズが青臭さを消しています!

つくねは余った豆腐と青ネギを混ぜ込んでいるのでふんわり(^^)

 

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.03.15更新

 

 

 

 

こんにちはみかみです!

 

 

 

今日のごはんはコチラです!!!

 

 

 

4444

 

 

いつかの朝ご飯ですね(笑)

 

●おからのキッシュ(しめじ・ベーコン・ホウレン草)

●ピリ辛チョリソー

●鯖サラダ

 

 

休みの日に早起きして作るごはんって

 

一日のスタートとしては最高ですよね(^^)

 

キッシュは自分の場合このサイズが8切れ出来たので

 

一週間朝ごはんとして活躍してくれました(^^)/

 

 

 

朝ご飯なのでボリュームは抑え目。のつもりでしたが、、、

 

 

食べ終わると結構おなかいっぱいなんですよね(笑)

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

2017.03.14更新

 

 

 

 

 

こんにちはみかみです!

 

 

 

 

今日のごはんはコチラ!!

 

 

7777

 

●麻婆豆腐(大盛り)

●もやしのナムル

●わかめのお吸い物

●納豆

 

 

少し栄養が偏っていますね(^^;)

 

 

ただ、おなかいっぱいにはなりました(^^)/

 

 

納豆大好きマンのみかみでした

 

 

 

 

 

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投稿者: リムス鍼灸院・整骨院

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