昨日、日体大記録会の10000メートルが行われました。

この記録会は、とても重要なものです。

というのは、箱根駅伝の16名エントリーが10日に迫っているからです。

選手はまず、この16名の中に入らなければなりません。

監督は何十人もいる選手の中から16名を決めなければなりません。

そして、29日には区間エントリーが行われます。

これは作戦などもあり、有力選手が補欠に回されることもあります。

これからは寒くなってくるので、風邪にも注意が必要です。

とくにランナーは体脂肪が少ない為、風邪をひきやすいといわれています。

RIMCEに来ている多くの選手が日体大記録会に出場しました。

これから大事な期間になってきますので、しっかりサポートしていきたいと思います。

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高田馬場駅、目白駅から徒歩６分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
自□費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル１F　　　　　　　☎03-6912-6467
診療時間　　平日 11:00〜22:00　(最終受付 21:00)
　　　　　　　　土日 11:00〜19:00　(最終受付 18:00)
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治療費　変更

こんにちは。

リムス鍼灸整骨院からのお知らせです。

いつもご来院頂き誠にありがとうございます。心より御礼申し上げます。

開業時より低価格で内容の充実した施術が出来るよう努めて参りました。

しかし、消費税増税や衛生材などの価格の高騰に合わせ、

やむを得ず1月より保険診療の価格を値上げさせて頂くことになりました。

皆様にご負担を強いることになり申し訳ございませんが、これまで以上にサービスを向上し、施術の技術を磨き、

皆様の健康のために役立ちたいと考えておりますので、ご理解の程宜しくお願い致します。

保険診療は

3割負担の方は改定後　　1200円

1割負担の方は改定後　　800円

医療助成の方は改定後　　700円

となります。

治療費は1月の診療日より改定致します。

鍼灸治療と自費のマッサージは、今まで通りの金額でご対応させて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

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こんにちは。毎年のことですが、早いもので今日から12月です。

寒くなってきましたが、益々『冬』を実感しますね。

駅伝・ロードレースが中心の時期ですが、先日、八王子ロングディスタンス10000メートル記録会が行われました。

毎年、超ハイレベルなのですが、今回は、とうとう『日本記録』がでました！！！！！

従来の記録は14年も前の27分35秒でした。

今回は村山紘太選手が27分29秒を出しました。

これで今年は5000メートルと10000メートルの日本記録が更新されました。

そうするとやっぱりマラソンにも期待がかかります。（マラソンの日本記録も13年も前のものです。）

村山選手は昨年まで城西大学に所属していました。

ＲＩＭＣＥには城西大学の選手も来ています。

先輩の勢いをそのまま箱根駅伝にも繋げてもらいたいです！！！！！

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誕生日　バースデイ　

こんにちは！本道です！

先日わたしの24歳の誕生日がありました。

ここまで育ててくれた両親

いつもそばで話を聞いて支えてくれた友人

未熟な私に見捨てることなく仕事を教えてくださった院長

ピンチな時、辛いときに話を聞いてくれたり、助けていただいたスタッフの皆さん

本当にいつもありがとうございます。

わたしの周りには尊敬できる人が多く、いつも勉強になります。

未熟で礼儀も知らないわたしですが、

皆さんからうけた優しさを返していけるよう頑張っていきます。

これからも宜しくお願い致します。

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クリスマス

こんにちは。

本日はいつもお世話になっている患者様に

ステキなサプライズプレゼントをしていただきました

それがこちらです！

これがすべて手作りだなんて。。。。！

凄すぎます！

そしてなんといっても可愛いです！

わざわざ寒い中持ってきていただいて本当にありがとうございます！

この喜びをパワーにかえて頑張ります！

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忘年会　　ハワイネーム

こんにちは。

もうすぐ１２月に入りますね。

昨日からぐんと気温も下がり、急に寒くなり

寒暖差アレルギーからか鼻がムズムズしています。

１２月の休診日が決まりましたので、ご連絡です。

１２月の休診日は、現在のところ

13日（日）

20日（日）

23日（水・祝）

の以上の日にちとなっております。

また２９日からは年末年始のお休みになりますので

年末年始についてのお休みについてはまた後日改めてお知らせさせていただきます。

ご迷惑をお掛け致しますが、お間違えの無いよう宜しくお願い申し上げます。

日にち等の御変更がありましたら、またご連絡いたします。

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こんにちは、今日は、冷たい雨・本当に寒いですね。昨日とは10℃も差があるようです！！

東洋医学では『冷え』は大敵です。

身体は冷やさない様にしましょう。

そこで、今日は冷え性などの方に大人気の『ショウガ』について。。。

ショウガには主に『ジンゲロール』と『ショウガオール』という成分が含まれています。

ジンゲロールは殺菌作用で食中毒の防止や、解熱作用があるようです。

空気に触れると酸化しやすく、注意が必要です。

ショウガオールは脂肪・糖を燃焼させ、体温上昇・ダイエットが期待でき、血行がアップするようです。

生のショウガには、ジンゲロールがほとんど。

乾燥・加熱のショウガにはジンゲロールがショウガオールに変化し生の10倍！！にもなるそうです。

と言うことは。。。

『冷え』に対しては生ではなく、乾燥・加熱した物を摂りたいですね！！

生は逆に体を冷やしかねません。

ただし、１００℃を越える高温すぎる加熱は成分が変化し効果が期待できなくなってしまうようです。

摂取の目安は一日に１０グラム程度。

保存は冷蔵庫には入れず、湿った新聞紙に包み冷暗所へ。

生と乾燥・加熱を上手に使い分けていきましょう！！！

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自費診療　延長　鍼　コンディショニング

こんにちは

どんどん寒さが厳しくなり、本格的な冬の季節になってきましたね！

リムス鍼灸整骨院からお知らせです。

当院では保険診療だけでなく

自費での治療、コンディショニングも行っております。

また保険診療の方も

保険治療と自費治療を組み合わせてご利用できます。

『怪我の部分を重点的に全身をマッサージしてもらいたい』

『試合が近いので全身をコンディショニングしてもらいたい』

などなど

患者様一人ひとりの要望にあった形で

治療内容も変えていきますので

まずはお気軽にご相談ください！

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こんにちは。

周期的な天気の移り変わりで体調をくずしやすいのではないでしょうか？

もうすぐ受験シーズンですね。

またこれからの季節インフルエンザやノロウィルスなどいろいろな病気が増えてくる時期です。

疲れやストレス・気温の変化などにより身体には多くの負担がかかるため早めの対策や予防を

しっかりとしていきましょう。

鍼灸治療により身体の機能改善や抵抗力向上など自然治癒力を高めてみてはいかがでしょうか？

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こんにちは。ただいまマラソン・駅伝シーズン真っ盛りといった感じですね。

先日は埼玉マラソンが行われました。

この大会は女子マラソンのオリンピック選考レースでした。

しかし、昨年までの横浜からの移転で初めてのコースということもあり有力選手の参加は少なかったようです。

選考レース（埼玉・大阪・名古屋）で一発目というのも影響していると思います。様子を見るということなのでしょう。

男子マラソンの選考レースは福岡・東京・琵琶湖となります。

福岡には市民ランナーの星・川内選手が参加の予定です。外国からは世界記録保持者！！などの参加が決定しているのですが、実業団の有力選手は少ないようです。

せっかくのハイレベルなレースが予想されるのに残念ですね。

そして、上尾ロードレースも行われました。

このレースは学生ランナーにとっては重要なものでした。

というのは、箱根駅伝の学内選考のひとつになっているからです。

この後も一万メートル記録挑戦会や日体記録会などが対象になってきます。

RIMCEにも選考レースに向けたランナーが治療に来ていますよ。

ベストな状態で挑めるよう、しっかりサポートしていきたいと思います。

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