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高田馬場駅、目白駅から徒歩６分
プロ野球選手から箱根駅伝ランナーも来院。スポーツ障害の事ならリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル１F　　　　　　　☎03-6912-6467
診療時間　　平日 11:00〜22:00　(最終受付 21:00)
　　　　　　　　土日 11:00〜19:00　(最終受付 18:00)
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投稿者: リムス鍼灸マッサージ院

2018.01.10更新

あけましておめでとうございます！

こんにちは！みかみです！

ＲＩＭＣＥは年始5日から元気に営業再開しております！

今年もよろしくお願いします(^^)/

年始から続々とギックリ腰の患者さん、来院しています(:_;)

話を聞くと多いのが、

ゴロゴロしすぎて、、、、

料理を作りっぱなしで、、、

朝くしゃみをしたら、、、

今年のお正月は寒かったので、

なおさらみなさん疲労をため込んでるみたいです。

もうほとんどの方がお仕事再開されてると思いますが、

年末年始の疲れ、残ってませんか？

残ったままだといつか急に動けなくなってしまうかも、、、

そうなる前にお待ちしてますね(^^)笑

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投稿者: リムス鍼灸マッサージ院

2017.12.21更新

大掃除にひそむ危険...

こんにちは、みかみです

今年もこの時期になってしまいました～

年末です.......

あっという間でしたよね～

さて、みなさん、年末の大掃除はこれからですか？

66666

ぼくらから改めて注意喚起です。

それは、

「大掃除、ぎっくり腰に要注意！！！」

です！！！

毎年この時期は、本当にギックリ腰の急患さんが増えます！

ギックリ腰になってしまった人は

年末のゆっくりできる時間に辛い思いをして

みなさん本当に後悔しています(;_:)

4444

そろって言うのが、

「早めに来てればよかった....」

そうですね。この時期は寒さと忙しさで

疲労がとても抜けにくいです。

222222

そんな状態で大掃除で無理な体勢で

窓を拭いたり、荷物を持ったり、お風呂掃除.......

44444 33333

とてもリスクが高いです。

少しでも気になっている人は早めに対処しましょう！

気持ちのいい身体で新年を迎えましょうね(^^)/

年内は28日まで、年始は5日からの診療となります！

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投稿者: リムス鍼灸マッサージ院

2017.12.18更新

冷やすのか？温めるのか？どっち？

こんにちは、みかみです！

題にもある通り、患者さんから多い質問の中にこんなものがあります。

「冷やせばいいの？温めればいいの？」

これ、いい質問なんです！

結構この判断をまちがえて、症状が悪化してしまう人が多いんです！

ではお答えしましょう、簡単に言うと、、、

冷やすのは、

●痛い（ズキズキ、ヒリヒリ）

●熱感（さわって暑いor温かい）

●発赤（赤みを帯びている）

温めるのは、

●筋肉が張っている

●疲れている、疲労が抜けない

●体が硬い（動かしづらい）

なのでよくある失敗例を挙げると、

「ギックリ腰になって腰が痛くて動かせない」

↓

当日ゆっくりお風呂に浸かった

↓

温めたことにより、炎症が悪化して痛みが増した

「腰が張っていて動かしにくいし辛い」

↓

腰をアイシングした

↓

冷やしたことにより、筋肉の緊張が高まり硬さが増した

このように、判断を誤って症状が一気に悪化してしまうことは

よくある事ですので、わからない時は専門家に一度相談しましょう

それともうひとつ。

冷やしてください～。とお伝えしたときに、

「しっぷ貼っておきます」

という方がいますが、

温しっぷ・冷しっぷ共に

ポカポカ感じる成分・ひんやり感じる成分

が含まれているだけですので

しっぷ自体に、「患部を冷やす」という効果は

非常に微力なので、なるべく氷や冷水で

しっかり冷やしてください(^^)/

しっぷには炎症を抑える効果と鎮痛の成分が主に含まれているので

用途に合わせて使用してくださいね(^^)/

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投稿者: リムス鍼灸マッサージ院

2017.12.06更新

12月と年始の休診日のお知らせ

12月、年末年始の休診日をお知らせします。

3日（日）　トレーナー活動

10日（日）　トレーナー活動

23日（土）　天皇誕生日

29日（金）　年末休業

30日（土）　年末休業

31日（日）　年末休業

1日（月）　年始休業

2日（火）　年始休業

3日（水）　年始休業

4日（木）　年始休業

通常の診療は5日からになります！

大掃除の疲れや、年内の痛みは今年のうちに取ってしまいましょう！

2018年もよろしくお願いします！

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投稿者: リムス鍼灸マッサージ院

2017.12.05更新

リムボード12月号（23歳になりました）

こんにちは、みかみです

リムボード12月号のテーマはもちろん

「クリスマス（rimce ver.)」です！

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リムスカラーのサンタが真っ赤な手袋で皆さんへの

愛と感謝を精一杯伝えようとしているところを表現してみました。

逆に患者さんからたくさんの愛をいただいた一年だな～と。

差し入れも数えきれないほどいただきました！

本当に患者さんがあってのリムスです。

今年は院長と二人で新体制で始めた年でもありました。

いろんなことがあった一年でしたが、

2人でいろいろな思いや出来事を共有して、

2人で支え合いながら、患者さんに支えられながら、

あっという間に一年が過ぎました。

222

来年もふたりで目標を持って頑張ります！

今年もあと一か月ないですが、よろしくお願いします！

そして私事ですが、12月4日で23歳になりました。

222

院長からＬｅｅのかわいいエプロンをいただきました(^^)/

来年もこのエプロンでたくさんご飯作ります！

とても23には見えない。とよく言われますが(笑)

来年もくだらないですが、リムボードもお付き合いください(^^)

では残りの2017年も頑張っていきましょ～！

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2017.11.20更新

今年もいただきました(*´ω｀)差し入れ日記

こんにちは、みかみです。

寒すぎる、、、、青森県人を名乗れませんね、、、、泣

今年も立派な

「ジンジャーブレッドハウス」

をいただきました。

ＲＩＭＣＥ愛を感じます。本当に感謝ですね～涙

6666

みなさん、ジンジャーブレッドハウスってご存知ですか？

通称、お菓子の家。憧れますよね～( ´∀｀ )笑

ヨーロッパ地方では、クリスマスの時期になると、

魔除け、無病息災、幸運の祈りなどの意味を込めて、

ショウガを入れたお菓子を食べる風習があるらしいです。

この冬も、立派なお菓子の家がＲＩＭＣＥに幸運をもたらしてくれるでしょう♪

それにしても本当に、、、、、すごいですよね～

2222

毎回患者さんからもご好評をいただいております(^^)

3333

今年も受付に飾ってありますので、期間中はぜひご覧になってみて下さい！

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https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130503/13151157/

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2017.11.15更新

続々と。本当に感謝です(´;ω;｀)差し入れ日記

こんにちは、みかみです！

最近、患者さんからたくさん差し入れを

いただいていたのですが、紹介しきれずにいました。

ですがしっかり写真には収めてありましたよ(^^)

栗がたっぷりの秋らしいロールケーキをいただきました！

この見た目。。。そしてしっとりまろやかな生地とクリーム。

まちがいないですね。

333

八ヶ岳に行ってきた患者さんから(^^)

ぼく実はフィナンシェって大好きで、サクッ。しっとり。の感じがたまりません♡

そこにチーズクリームがサンドされていて絶品でした！

44444

こちらはなんと手作りのスコーン！色とりどりでかわいいですよね～(^^♪

3333

カフェを営んでいる患者さんからの差し入れです。あ～しあわせ。

この白いのは、塩キャラメル味です。味のチョイスがドストライク。

ＹＯＫＵ　ＭＯＫＵのバターが効いたクッキーです。シンプルなものほどおいしい。

院長と僕で取り合いですよ(笑)

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これ。台湾に行くっていう患者さんにオススメしたものがあって、

台湾の普通のコンビニ売っている化粧水みたいな見た目のミルクティーが

おいしいから飲んでみて下さい。って言ったら、買ってきたくれました～(´;ω;｀)

555

これは嬉しすぎました。まさに濃厚系。

患者さん一押しのたこ焼き味のお菓子です。新感覚。

確かにたこ焼き味なんですが、上品で今までに食べたことがない

たこ焼きスイーツでした！

本当に皆さんいつもありがとうございます。

こうして僕たちは皆さんから元気をもらっています。本当に幸せなことです。

いつももらった幸せを、患者さんにお返しできるように

治療することを心掛けています(^^)/

いただいた差し入れは余すことなく僕と院長のおなかの中に

吸収されてエネルギーになっています(笑)

どしどし受付中です(^^)/

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2017.11.14更新

みかみの副業（ではない）

こんにちは、みかみです！

じつは、副業をしていまして（していません）

まあ、副業ではないんですけど(笑)

お付き合いで、高田馬場にあるハンバーガー屋さんの看板を

たま～にリムスが終わってから、寄って書いたりしてます(笑)

3333

アットホームで雰囲気のいいお店なんです♪

ハンバーガーももちろん絶品で、ぼくはＲＩＭＣＥにインターンできてた、

学生の頃から通っています(笑)　　　　　　

、、、4年前、、、早いものですね、、、涙

ちなみに院長も大好きなお店で、

たまにデリバリーしています(笑)

店内にも

過去の看板たちです

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見かけたことがありますか？

路面を歩いていると、馬場は特に看板とかが多いですよね～

どんな看板なら、入りたくなるか、情報量とインパクトのバランスが難しいです。

知らせたい情報をまとめて、見やすく、目に入る。行ってみたいと思える看板

をいつも心掛けて書いています。

リムスもハンバーガー屋さんも、看板を見て入ってくる人が多いので

ほめてもらえると、嬉しいです(笑)

早稲田通りを早稲田寄りに歩いていくと、ハンバーガー屋さんはあるので

見かけたら、ぜひ行ってみて下さい(^^)！

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