院長のブログにも上がりましたが、いよいよ今週は関東インカレです。

日曜日にはトレーナー活動も含めスタッフみんなで応援に行きます。大会を前にたくさんの選手が来てくれています。

出場出来ない選手の分も、学校のプライドもかけてしっかり走ってもらえるようしっかりサポートしていきます。

明治大学　阿部選手

明治大学　三輪選手

二人とも一年生ですが順調に調子を上げて５０００ｍに出場します。フレッシュな１年生らしいレースに期待しています。

阿部君は先日行われた世界ジュニアの選考レースでも２位に入り、世界ジュニアにも日本代表として選ばれるのではないかと予想される選手です。

まだまだ初々しい二人ですが、レースは堂々と楽しんでもらいたいです。

明治大学　藪下選手

藪下君は最終日に行われるハーフマラソンに出場します。

悔しい思いをした箱根駅伝からとても競技力も人間力を一回り大きくなった様に感じます。

冬からのロードレースもかなり好調で春からのレースも外さず好調をキープしています。最後の関東インカレになりますので内容と結果両方にこだわって最後の大きな舞台をいい思いで締めくくって欲しいですね。期待しています。

早稲田大学　太田選手

院長ブログでも紹介がありましたが、1年生ながら１００００ｍに出場します。

早くから距離に適応を見せ、一昨年、去年と高校生チャンピオンの彼がどこまで先輩達に食い込んでいけるかとても楽しみです。

古豪早稲田大学のプレッシャーも力に変えて頑張ってほしいですね。

とごく一部の選手だけの紹介となってしまいましたが、施術時間の関係で写真を撮れずにいた選手も多く来院してくれています。

レースが終わった後にまた時間を見つけて紹介したいと思います。

出場される選手の力が発揮されることを祈ります。

こんにちは～みかみです。

雨ですね～(*￣-￣)

今日から雨の日限定で　「リムケロ」　が看板に出勤します～

リムケロ「　雨の日って、なんか身体が重だるい。。。」

それにはしっかりと理由があるんですよ～(^^)

ご存知の方も多いと思いますが、雨の日は低気圧の事が多いです。

人間の身体には自律神経というものがあり、

　　　　交感神経　　と　　　副交感神経

に分かれます。

この二種類がうまく切り替わることで、日常生活のバランスが保たれています。

交感神経は　　　運動しているときや体が興奮しているときに働きます。

副交感神経は　　　入浴時や睡眠時などリラックスしているときに働きます。

低気圧の時には空気の密度が低くなり、酸素供給量も少なくなります。

結果、副交感神経が活発となり、起きているにも関わらず、体がリラックス状態になってしまいます。

雨の日の頭痛に関しては以前アップしていますのでこちらをご覧ください(^^)

そのため重だるく感じたり、酷いと頭痛が出たりするんですね～（なるほど）

どうするのがいいかというと、

①朝ご飯をしっかり食べる　→　身体が目覚める

②軽い体操をする　→　身体が活性化する

③深呼吸をする　→　酸素供給量を増やしててあげる

④マッサージをする　→　身体の循環を良くする

などが挙げられます。

なのでリムスに来ることも効果的なんですよ～(^^)

洗濯しようと思った日に雨が降る～みかみでした～

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高田馬場駅、目白駅から徒歩６分
プロ野球選手から箱根駅伝ランナーも来院。スポーツ障害の事ならリムス鍼灸整骨院まで。
自費治療、鍼灸治療、整体などの施術もできます。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。
リムス鍼灸整骨院
〒東京都豊島区高田3-32-3メイスンビル１F　　　　　　　☎03-6912-6467
診療時間　　平日 11:00〜22:00　(最終受付 21:00)
　　　　　　　　土日 11:00〜19:00　(最終受付 18:00)
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こんにちは、みかみです！

みなさんRIMCE前にある　「看板」　を見たことがありますか？？

月ごとのペースですが、のんびり更新していきますので、お楽しみに～(^^)

毎年咲くマツバギクも満開であざやかに咲いています～

看板にも書きましたが、身体の事でお悩みの時は、まずお気軽に相談してみて下さいね(^^)/

早くも蚊に3か所食われているみかみでした～（かゆい

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高田馬場駅、目白駅から徒歩６分
デスクワークや家事が原因で起こる肩こり、腰痛はリムス鍼灸整骨院まで。
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こんにちは。

５月の診療日、休診日に変更があります。

当初、休診日は

22日（日）　トレーナー活動

のみの予定でしたが、

28日（土）　　もトレーナー活動の為、休診日とさせていただきます。

急な変更となり大変申し訳ありません。

ご迷惑をお掛け致しますが、お間違いのないよう宜しくお願い致します。

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こんにちは！

もう早くも5月になりましたね(*'▽')

5月といえば、

第95回関東学生陸上競技対校選手権大会があります

リムスに治療にきてくれている、学生も多く出場する大会です！

最高のコンディションで大会をむかえられるように、スタッフ一同、一層気持ちを込めて治療やケアを行っていきます！

日程は19日（木）～22日（日）に日産スタジアムで行われます！

学生のハイレベルなレースが間近で見れるチャンスですので

もし、陸上に興味がある方や実際に陸上の大会を見てみたい方はぜひ足を運んでみて下さい

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先日、ゴールデングランプリ陸上が行われました。

注目は何といっても100メートルでした。

日本人、初の9秒台なるかっ！

桐生選手とサニブラウン選手が注目されていましたね。

結果的にはガトリン選手が10‘02で貫録勝ちで、9秒台は出ませんでした。

しかし、コールでの選手紹介は盛り上がっていました！

観客席からの声援がスゴかった。

陸上は箱根駅伝ばかり注目されがちですが、他の種目も是非、観てみて下さい。

今月は大学生は関東インカレがありますし、来月は日本選手権があります。

それらに向けて、しっかりサポートしていきます！！

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こんにちは！みかみです(^^)

昨日、５/6は　「　立夏　」

つまり、、、、、、夏が始まりましたーーーー（・□・；）（暦上）

日中は半そでの人も多くなりましたね！

一方、地元青森では、まだ雪の残っているところもあるとか、、、

さてGW、自分は夏を先取してきましたよ(^^)！

弾丸江の島ドライブ！！！　　　でしたが、、GWなめてました(笑)

渋滞にドはまり。

お目当ての、生しらす丼は売り切れてしまっていましたが、

仕方なく食べたなめろう丼が極上のうまさ。

きゅうりとイクラの食感と、大葉の風味が効いていて、なめろうには特製ゴマダレ、、、

（半分はそのまま食べて、残りは魚のお出汁をかけて食べました）

最高。

結果オーライです(^^)♪

江ノ電にも乗れて、初江ノ島、とてもよかったです！！！

今後もお休みの日はいろんなところに行ってみたいと思います！！！(^^)/

GWでお疲れの身体は、RIMCEで癒しちゃってください♪

お待ちしております！

都内から江ノ島まで４時間かかった、みかみでした～！

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4月26日、今日は『良い風呂の日』です。

皆さん、お風呂に入っていますか？シャワーで済ませていませんか？

お風呂は精神的にも、肉体的にも効果があります。

・半身浴

むくみ・冷え性・ストレス・ダイエット・新陳代謝アップ・

・全身浴

脂肪を直接燃焼（スポーツ的）・水圧のマッサージ効果

・ヒートショックプロテイン

40～42℃の湯に20分位浸かる・週に2回位

傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質・免疫細胞の強化

などなど、今日はユックリお風呂を楽しみましょうっつ！！

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こんにちは！みかみです(^^)/

みなさんにお知らせがあります！
、、、といっても大したことではないのですが(笑)

今までは奥のカーテンの裏には壁があって、スタッフの休憩室だったのですが、

これを、あーして、こーして、、、奥にベットが増えました！！！

あまり気づきにくいですが、RIMCEは今、少しずつ変化していってます(笑)

カーテンを閉じると迷路みたいになっていて楽しいです(^^)
迷わないように気を付けてください♪

大規模なものから、小規模なものまで
今後も徐々に変化していくRIMCEをお楽しみに！！

みかみでした～！！

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もう４月も半分すぎ、暖かい日が続いていますね(^^)/

天気が良かったので、院の中の植物も外に出して日光浴です♪

あまりに天気がいいので写真撮ってみたんですが…。

いい天気な感じが伝わりませんね(´・ω・`)(笑)

写真テクニック磨きたいです。

外に出て運動しやすい季節になってきましたが

急な運動は怪我の元です！

しっかりとした準備運動と

運動後のケアをしっかりしていきましょう！

ケアにはぜひリムスにいらっしゃってください！

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